提供支持时，把结局留给未知
把希望有好结果，与缺少依据时仍保证结果分开。跟随等待课程录取的例子，核对六题均分，再观察一句安慰里有哪些已知、愿望和可提供的帮助。
六题完整频率回答形成一个独立计分均分，不设切点、排名或整体有毒程度分；任一跳题仅暂不给本组均分。
关注超出依据的确定性
这六题问你怎样处理“希望有好结果”和“知道会发生什么”之间的距离，覆盖无依据保证、用积极鼓励代替核对问题、区分愿望与事实、过早把挫折称作必要礼物、鼓励忽视持续问题，以及承认未知并提供对方需要的帮助。它们只是过去两周一组选定的自报习惯，不实测判断力、乐观程度、专业能力或预测结果的本事。
保留这项均分的方向
四道压力表述题按所选1到5计入贡献，本组第3与第6题则用6减去回答值。六项贡献相加除以六，显示一位小数；例如17除以6显示2.8。分数较多，只表示反向处理后对选定“确定性压力”习惯的认可较多，不是什么事会出问题的概率。此数值不与另外两个均分相加，也不相减。
保证和表达希望有所不同
较高计分均分适合提醒自己：某个时刻的保证是否跑在信息前面；它不证明欺骗或伤害。较低也不证明每句保证都有依据，可能只是信息少、机会少，或对句子理解不同。鼓励不需要确定性：希望申请通过，不等于保证入选。值得区分的是你作了什么主张、有什么依据，以及是否仍留出处理现实困难的空间。
等待决定时，不替未知编结局
朋友等待课程录取决定，感到不安。你想说一定录取，但双方其实都不知道。可以表达希望结果如愿，再问对方是否想有人陪着等，或需要帮忙核对公布的回复时间。也可能当下没有任何可做的事。把未知保留下来，可以避免把希望变成事实保证，也让对方之后仍能失望，而不必把结果解释为不够积极。
核对一句安慰里的主张
若想尝试一个小实验，在说出一句安慰前，分清自己知道什么、希望什么、实际能提供什么帮助。可以给出有边界的行动，而不声称能控制结局。不要因此监控每句日常用语；普通温暖不必句句附研究。适合观察的是那种可能取代现实问题处理的无依据保证。替代说法有没有帮助，应与对方确认，而不是靠下次分数推断。
缺失的信息继续保留为缺失
本均分要求六题完整数字回答。没有机会或暂不回答不会当作“从未”、中间值或已完成的评价，其他完整部分仍可显示。本版没有经验证的切点、常模或重要变化阈值，双语措辞也没有确立测量等值。实践与实验来源解释相关想法，并未开发或验证这些题目。本版不提供医疗、就业、关系或其他结果预测。任何数值以及暂不给分时，三份公开指南都完整开放。