抑郁状态自测

大多数用户会在 5 分钟左右完成。

是的，完整结果依赖全部 20 题。

可以，你可以对比不同时间的结果变化。

快速查看近期情绪低落与兴趣下降信号。

20 题•5 分钟•SDS_20

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学术专业版用于完整查看抑郁与焦虑状态；标准版用于更快速的抑郁状态筛查。

68 题，约 12 分钟，同时查看抑郁与焦虑两个维度，并获得更完整的近期状态参考。

20 题，约 5 分钟，快速了解近期情绪低落、兴趣下降与状态波动是否值得进一步关注。

本测试仅用于自我观察和教育性参考，不构成医疗诊断、治疗建议，也不能替代医生、心理咨询师、精神科医生或其他专业人士的判断。如你正处于紧急危险或危机状态，请立即联系当地紧急服务或专业机构。

适用于先确认近期情绪基线、压力信号与是否需要进一步支持的场景。若你处于急性危机状态，请优先联系专业帮助。

1. 在一次完整会话中完成问卷。

2. 提交后立即查看结果摘要。

3. 可按需解锁完整报告。

4. 免费版包含摘要与核心维度；完整版解锁刻面表、深度解读与行动建议。

该测评暂未配置相关文章。

抑郁状态自测需要多久？

大多数用户会在 5 分钟左右完成。

每道题都要回答吗？

是的，完整结果依赖全部 20 题。

可以重复测试吗？

可以，你可以对比不同时间的结果变化。

这是医疗诊断吗？

不是。本测评仅用于自我认知，不替代专业医疗意见。

请结合测评正文、FAQ 与专业建议综合解读结果。若你正在接受治疗或咨询，请以专业意见为准。