关系结束后的边界与信任复盘

六项陈述覆盖什么

• 观察选择权、隐私、约定、拒绝和信任是否承受压力，不把一般摩擦与暴力控制混为一谈。
• 题目覆盖坦诚范围分歧、边界未被记住或尊重、约定变化后信任难恢复、说不之后仍被施压、隐私与决定摩擦、核对与怀疑增多。

把运算与逐题回答一起读

• 六项都选2，原始和为12，均分为2.0000。这不证明关系安全，也不能排除一次伤害事件。六题覆盖的是选定陈述与你的回忆，不是对整段关系的调查。原不确定选项仍按3计入源运算，不表示某件事部分发生。这里没有安全阈值或责任百分比。
• 平均值只说明六条陈述的整体符合程度，不能确认任何一次具体事件是否发生。

值得分开的事实与问题

• 可以回顾：哪一次明确的拒绝没有被尊重；哪个约定后来发生变化；哪些事情需要反复核对。
• 一次拒绝时对方接着做了什么；边界有没有明确说出；约定变化后有没有重新说明。
• 你说不或需要暂停时，接下来发生了什么？你愿意写下来核对吗？

一个具体的回顾例子

• 假设有人记得曾要求一张合照不公开。私人笔记可分开：说过的要求、照片后来怎样、之后有没有解释，以及哪些仍未知。这是不同的事实。问卷分数不能核验发布、确认同意或判定意图。你可以认真看待记得的拒绝，而不把分数当作提供给他人的证据。
• 若书写或保存细节可能增加安全风险，可以跳过练习。你不需要让前伴侣查看答卷、获得争辩边界的机会，或再见一次。若选择求助，可从现实情境及怎样让自己安全说起。分数低、高、相同或暂缺，都不会改变这些选择。

这组记录可以帮助回看什么

• 它可能帮你标出以后想更早守住或说明的边界。
• 它不能确认暴力、胁迫或控制发生，不能判断谁危险，也不能计算责任比例。

可选下一步与安全边界

• 不要求你联系、对质、解释或复合。如存在安全威胁，安全优先：可暂停联系，向可信的人、当地紧急服务或合适的专业支持求助。
• 安全说明与分数多少无关，任何分数下都成立：暴力、胁迫、跟踪、威胁、强迫和控制不是沟通不良或双方不合，不为伤害行为寻找双向原因。

用反例保留其他解释

即使其余五项数值低，一次越界也可能很重要。反复核对也可能有不同解释，本测试不诊断任何一方。不要拿愉快经历抵消伤害行为来算关系净分。存在暴力、胁迫、跟踪或控制时，不应解释为双方对称的沟通问题。现实安全优先于完成或分享测试。

因果、责任与证据

• 边界或信任承压与关系结束之间的因果，本测试无法确认。 不分配责任比例；不把未离开、不反抗或复合解释成同意或共同责任。 安全威胁超出本测试能力；结果不能替代专业与现实支持，也不能证明或排除伤害历史。
• 不确认具体伤害事件一定发生; 不说明你或对方是危险人物; 不表示双方共同造成暴力