用一个象征，看看自己怎样重新安顿。
借海底轮意象观察基本日常、计划改变和环境支持。均分只概括四条自述，不判断现实安全程度、身体能量或健康。
本主题有四条原创行动自述，第四条用6减原回答反向计分。至少三条有效评分才显示均分；无法判断等回答排除，不补零。这不是能量测量。
意象和本版题目
这里借海底轮的名字，提醒自己看看普通日子由什么支撑。四题分别问基本计划、变化后可回到的小事、周围支持，以及推迟休息；不测居住保障、财务资源或身体底部的某种脉轮。
较高、较低或混合时
计分后均分较高，表示在你的自述里，这几种日常支持较常出现，包括把反复推迟休息反向计入。较低可能来自被打乱的两周、选择有限或安排本身不好用。中间均分也可能掩盖经常计划、又经常推迟的组合，不应把一个均分叫作平衡状态。
变化里一个熟悉的支点
比如一天的安排全被打乱，仍保留一小段吃饭时间，或清出一点工作台面，可能就是可用的支持。两件都做不到时，也许主要反映周围要求，而不是个人不够稳定。这个意象不应把困难处境变成你的过错。
资料不足时
不足三条有效评分不显示均分。也许这段时间没有遇到计划改变，也许不想描述基本日常。公开说明仍可阅读，但不作为个人解释；不能判断的回答，不代表没有支持。
试一个更小的落脚点
选一件自己能影响的日常，把规模缩到现实可做，找两天看看是否有帮助。环境不合适时不强做。这只是观察练习，不是治疗，也不要求必须平静。
安顿和意义不同
海底轮这组关心日子怎样有支撑；顶轮那组关心所做的事和在意之物怎样相连。一组可以较常出现，另一组较少；两者都不是能量等级、诊断、灵性高低或生活好坏的裁定。