退开或延后面对的具体情境，逐件核对
阅读四个退开或延后描述的原始和与均值、具体情境、可选事实记录及安全边界；不推断回避型依恋或隐藏人格。
这四题只汇总过去三个月对描述的符合程度。全部20题有效作答后，显示本组四题原始和及均值；3是不确定或视情况，不分高低、不合总分。
这一部分在回看什么？
- 退开或延后面对，只指四道题描述的具体反应：把回应留到以后、转做无关小事、缩短或结束交流、取消安排后再决定。请回想过去三个月，不需要寻找一个最能代表终生性格的故事。一次选择既可能与任务有关，也可能与当时的精力和安全有关。
- 这里没有一个等待被揭露的“真实阴影”。本部分也不识别回避型依恋、冷漠、责任感或潜意识动机。你对描述的认可，是关于这四句话的自报资料。一个人可以在某次争论中离开，却在另一项任务上持续投入，两段经历不需要被拼成统一身份。
把四句话放回原场景
- 收到否定反馈后延至第二天，与任务受挫后转去整理无关小事，可能留下不同的后续。前者可以涉及等待资料，后者可以涉及精力安排。题目没有记录这些具体原因，也没有询问任务是否紧急。阅读结果时，可以保留“不清楚”，不要从一个数字倒推出唯一解释。
- 缩短紧张对话和边界变化后取消安排，也不能自动归为同一种关系问题。要分清发生了什么、是否存在继续互动的自由，以及后来有没有重新安排。这里观察的是离开或延后互动；仍在现场但减少表达，属于另一部分的范围，两者可能同时发生。
原始和与均值怎样读？
- 每题的1到5表示描述与你的符合程度。1为完全不符合，5为非常符合；3是不确定或视情况，是计入计算的有效回答。四题全部有效，才显示这部分的原始和及均值。它们不是延后了多少次、延后了几小时，也不是行为强度或风险。
- 例如四题选2、3、4、3，原始和为12，均值为12÷4＝3.0000。四题全选3也得到同样的和与均值；相同摘要可以来自不同题目安排。不要据此宣布“中等回避”，也不要把它与另一部分的均值比较后选出一种主导人格。
一个可以核对的日常例子
- 假设收到一份项目反馈后，你先处理了与反馈无关的小任务，第二天才回应。可以记下反馈到达的时间、当时是否有其他期限、第二天是否拿到了新资料，以及原问题后来如何处理。只写能确认的事实，就已经比给自己贴“总是逃避”的标签更具体。
- 另一个例子是，在令人不安的交流中提前离开。题目本身不知道现场是否安全，也不知道双方的权力差异。离开有时是必要的保护。没有任何分数要求你回到那段交流、说明离开的理由，或为了改变测试结果而继续面对对方。
可能的作用与需要核对的代价
- 短暂延后有时让人获得整理信息、降低刺激或照顾现实安排的空间。这只是一个可以与事实对照的可能作用，不是测验已经发现的动机。是否有帮助，要看这件事本身发生了什么；也可能没有清楚的好处，暂时无需得出结论。
- 可以核对的代价包括事项是否积压、是否错过期限，或别人是否不知道下一步由谁处理。这些后果并不由均值确定。若没有这些后果，不必为了让解释看起来完整而补出问题；若确实存在，也可以围绕具体安排处理，而不把它扩大为人格缺陷。
较高、较低与相同数值
- 较高的数值只说明这四个描述与你近期经历更相符，不表示更真实、更坏、更危险或更难改变。较低的数值也不能证明从不退开，更不代表更成熟或更健康。不同人遇到的压力事件与回应机会可能不同，不能借此排出人与人的名次。
- 若这部分与“暂时沉默或压住反应”恰好同分，只保留两个独立数值。离开或延期，与减少表达有重合，但题目仍分别记录；相同数值没有揭露混合阴影类型。未来再答不同，也不能单凭差值认定改善或退步，需要先看情境与回看时间的变化。
一次可选的事实记录
- 如果愿意而且安全，可以只挑一次已经发生的延后，写下开始时间、延后多久、后来是否处理，以及有什么可以核实的后续。不必记录他人的私人信息，也不必把内容交给网站或向任何人分享。记录的目标只是让一个事件更清楚，不是证明自己属于哪类人。
- 也可以什么都不做。若记录会增加负担、引起不安全的关注，或要求重新接触让你受威胁的人，跳过就可以。在一般且安全的任务里，是否需要补充一句安排，应由现实需要决定，而不由原始和、均值或公开指南替你决定。
这份指南的使用边界
- 这套原创题本与英文工作译文尚未完成心理测量学验证，没有信度、效度、常模、公平性或准确率数据。它不是正式荣格阴影评估、依恋测量或临床工具。完整免费指南提供可供核对的读法，不把四题自报资料升级为隐藏人格、心理障碍或未来行为的证明。
- 不要用结果筛选伴侣、录用人员、分配学校或安全权限，也不要用它判定谁应为冲突负责。暴力、威胁、胁迫和控制需要按现实安全处理，不属于测试要求你修正的普通沟通差异。紧急危险时优先联系当地紧急服务或可信任的人，支持不以作答或得到某个数值为条件。