分娩后的休息与日常需求
无需答题即可阅读完整原创公开主题；每位访客看到同一解释，不含个人选择、分娩或儿童信息、计数或诊断。
六种独立回忆贴切计数合计四条描述，未计分与不符分开。没有频率、症状数、总分、均值、风险档、育儿判断或临床推断。
分别回顾机会、休息与日常需求
- 四条原创描述涉及有睡眠机会时难安睡、有停顿时难休息、普通需求更难应付，以及难决定先处理哪一项。它们指自选分娩后背景中的过去四周，是分别的经历，不测睡眠需要、应付能力或照顾他人的能力。
- 页面不知道有哪些机会、周围需求、身体健康或已有安排。描述不能决定婴儿作息解释困难，也不能判断困难超出了新生儿所能解释的范围。不假设婴儿、孩子在家或特定照护角色，类别不分配原因或育儿判断。
回忆贴切程度不变成抑郁分数
- 每条原创描述可选与回忆不符、稍微符合、部分符合、大体符合、很符合或未计分。标签只问对回忆的贴切程度，不是事件频率、症状强度或影响量。每主题六种计数合计四条，并保留每项选择；标识不带点数、总分、均值、排名或最高主题。
- 虚构例中两条部分符合、一条很符合、一条未计分，只保留独立计数，不识别产后抑郁、不决定照护需要或评价育儿。四个重叠编辑主题不是验证独立维度。未计分与不符分开，不补零。少量或未计分不建立健康或安全。
有机会睡与实际睡眠不同
- 第一条明确指有机会睡觉。如果想不起这样的机会，可未计分，不假设睡得容易，也不编造困难夜晚。页面不能测机会是否足够、需要多少睡眠或难安睡原因，不诊断失眠，也不建立少睡安全。
- 同样，可停顿与觉得休息到了，是不同信息。也许记得停顿却不确定休息感，也许记得繁忙一天却不记得停顿，保留这些缺口。不输入睡眠时长、设备读数、儿童作息或医学细节；不要求熬夜、改作息或移除已有支持来测试陈述。
需求描述不是能力评估
- 难决定先处理什么的叙述，可能涉及信息、时间或支持有限。类别不知道哪些限制重要，也不能决定任务本来应可应付。认出描述不建立懒惰、无能力、组织差或家长角色失败。页面没观察你做了什么或有哪些替代选择。
- 公开临床题包和独立近期心情页已有一般睡眠及精力主题。本原创记录只保留分娩后本人报告背景，不替代方法、不转移回答，也不与其他题本数字合计数。四个编辑分组可能重叠，不是验证独立维度或临床应付模型。
可选分娩后背景，不设医学时限
- 本自我回顾供有分娩经历、愿意采用此背景的成年人使用。愿意时回顾过去四周，这是编辑窗口，不是诊断的产后区间或等待期。不输入分娩日期、妊娠史、儿童信息或自由叙述；不假设性别、家长身份、婴儿存活、孩子在家或特定照护角色。
- 无相关经历、记忆不清或保留回答可未计分，包括全部描述。不必重建困难事件或寻找证据才能回答。后来不同可能反映记忆、机会或处境，而非改善、恶化或治疗反应。没有优选类别、目标计数或重测日程，不为缺失信息编造解释。
支持不要求等待或证明家长角色
- 可以不完成、不达到计数、不等两周就向合格医疗或心理健康专业人员咨询。已有照护、意见、监测和支持独立保留，不用记录推迟评估、改药或取消支持。网站不能评估医疗需要、紧急程度、本人或他人安全，也不替代已有专业意见。
- 本版不是EPDS、PHQ-9或临床筛查，未建立常模、验证阈值或双语测量等值。NIMH提供更广围产期抑郁背景，包括本分娩后页面之外的背景，不提供本原创题或验证。未询问自伤不能证明任何人的安全。如有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助；页面不能监测或紧急响应。
留下问题，不安排睡眠或照护任务
- 若有用，可区分记得的机会、困难感及想请人帮助理解什么，细节和对象自行选择。页面不提供睡眠、喂养、药物、运动或儿童照护计划，不要求改变监测或责任。专业人员可考虑更广处境；担忧不必符合有限描述，也不必等记录更完整。
- 选择只在页内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也无个人结果URL。退出、重做、刷新及离页清除，复制只含公开标题入口。四篇全文答题前及所有记录公开，包括全部未计分。阅读与支持不要求改变睡眠、展示应付能力或完成照护任务。