看承诺之后实际跟进了什么
回看计划、承诺反馈和同类问题后的方法调整，理解六题计分与修复边界，不给真诚度打分，不预测再次发生。
六题中至少四个数字回答才显示原始和与均值。数字相加后除以数字回答数；跳过排除，3为不确定或视情况。独立阅读，不转成风险等级。
这一组在观察什么
- 这一组关注道歉或承诺调整之后的跟进自报，包括具体行动、约定时间、进度反馈，以及同类问题再次出现后有没有更新方法。
- 对象是你回忆的过去三个月行为。结果不能鉴定真心、证明信任已经恢复，也不能要求别人何时就该释怀。
六道题的范围
- 六题涉及承诺没有行动或时间、未主动复盘旧承诺、前期修复随后减少、错过反馈时间、用“已经道歉”结束话题，以及未更新失效方法。
- 题目不能说明约定是否可行、是否双方愿意，或是否安全。持续接近对方并不是证明跟进的必要条件，停止联系的边界仍需尊重。
连同回答数理解计算
- 这一组也需要六题中的四个数字。例如1、2、2、3和两个跳过，原始和8除以4，均值为2.0000。只有三个数字时，不显示原始和、均值或个人解释。
- 跳过是有效选择，不表示回避责任。3是“不确定或视情况”。展示门槛只是产品规则，没有经过验证的真诚、修复质量或再次发生阈值。
可以回看的具体情境
- 例如你承诺周五反馈任务调整，却没有反馈。可以分别看错过的更新、实际障碍和后来是否调整了方案；仅有道歉，并不能说明后续发生了什么。
- 障碍可能提示需要更可行的方案，却不能证明未履行承诺没有影响。同样，一次没有反馈，也不能证明一个人永远不能改变。
回答不能替别人下结论
- 修复不是交换，不自动要求原谅、重新信任或恢复联系。即使你能指出自己的具体改变，对方仍然可以保留边界。
- 较低均值不能抹去反复发生的有害事件，较高均值也不能证明故意虚假承诺。摘要不能确立或排除动机、责任或未来行为。
相似数值不等于相同经历
- 两个相同均值可能来自不同缺口：有计划没日期、有日期没反馈，或问题重复后方法未变。有用的是具体承诺，而非一个类型标签。
- 四组应分开读。下次回答记录改变，不证明修复成功或再次发生的可能性降低；实际观察与对方的选择仍需单独看待。
一个可选的事实观察
- 若你愿意且安全，可以回看一个承诺：行动、时间、实际发生的事，以及方案后来有没有调整。记录留在私下，无法核实的细节不要补成事实。
- 一个可能的行动是让自己的下一步更具体可行，而不索取安慰或肯定。不要为了完成练习联系已要求停止联系的人，也可以不采取这里的行动。
解释、隐私与安全边界
- 这一原创预览尚未完成心理测量或临床验证，不能评判人品、诊断障碍、预测暴力，也不能决定别人是否有义务继续参与一段关系。
- 页面不使用草稿保存、结果保存、分析事件或个人结果分享。现实中的威胁、强迫、跟踪、暴力或紧急安全问题，应优先寻求适当支持，不等待承诺、分数或重测。