对日常活动的影响：完整读法
观察具体活动变化，不评功能成绩、不算总分，也不安排活动计划。
六类计数合计4条，并保留逐条标签。类别不是点数，没有总分、均值、排名、准备档次、诊断或治疗建议。未知与保留回答分开显示。
看具体活动，不评价自身价值
- 本主题有四条原创陈述，涉及困扰打断原定安排、暂时放下重视的活动、日常责任可用的注意，以及平常交谈变得费力。请回想过去四周。它们描述可能注意到的影响，不测总体功能、生产力、残障或满足社会标准的能力。活动变化是情境信息，不是生活应对得好不好的成绩。
- 你可能花很大精力完成、改变做法，或决定暂时不做；这些可能性不能压成简单成败。回顾不知道活动要求、期待是否合理或何种适配有帮助。陈述符合时，有用的细节可能是哪里变了、希望哪里不同，而不是能否继续说所有事都做完了。
部分符合不同于无法判断
- 选项询问描述是否符合，不是天数或症状频率。部分符合表示陈述中有些部分符合当前回想；无法判断则保留不确定，不当作中等程度。没有相关经历和不愿回答也分开显示。无需为了生成记录，把不确定记忆硬放进符合类别；有意保留回答也不作为低分。
- 六类计数合计四条，并与逐条标签一起显示。例如一条符合、一条部分符合、两条无法判断，就保留这一具体组合，不是功能影响等级。整份回顾的主题有四条或五条，分母及含义不同，相加或选最大会遮住结构。报告没有总分、均值、准备度档次或治疗预测。
把一次中断放回当时背景
- 设想一个虚构人物打算做一次日常通话，却反复想到未解决的困扰，于是推迟了通话。另一个人也推迟通话，但只是因为前一个约见延迟，并没注意到这里描述的困扰。外在事件相同，背景不同。所选类别反映本人回想，不建立因果发现；问卷无法独立观察改变原因，也不能判困扰是唯一影响。
- 想为谈话做准备时，可以描述活动、注意到的变化及实际后果，例如：“我推迟了那次通话，想有人帮自己理解当时哪里难。”无需重建每天经过、提供效率损失证据或与别人比较。简短描述可以保留不确定，也可以把实际协助请求与想谈背后困扰的愿望分开。
重视的活动不是表现任务
- 重视的活动可以是爱好、普通交流、个人惯例或与自选对象相处，不必是工作、锻炼或旁人认为有价值的事。暂时放下可能有不同解释，包括偏好变化和现实限制。陈述提到被困扰占据注意，是因为本次回顾关注这段描述，不把一次缺席变成症状，也不建立特定心理健康状况。
- 你也未必希望原样恢复旧安排。缩小活动、换时间、获得实际协助或继续暂放，都可能是结合情境考虑的选项，本页不替你选择或开活动计划。新的或令人担忧的身体变化，也不该被记录解释掉；合适医疗专业人士可以另行评估。回顾不能排除身体原因，也不判影响只是心理性的。
实际协助与私人讨论可以分开
- 有人想得到一项责任上的协助，却不想解释为何变难；另一个人想讨论困扰，同时仍自行处理实际任务。两种请求都可以具体、自愿。例如“今天这一小部分有人能协助吗？”或“能私下谈谈最近占据我注意的事吗？”对方说明能做什么，你仍决定分享多少和接受哪种帮助。
- 私人记录不证明别人必须改变安排，也不表示你欠对方解释。工作场所、服务和关系各有具体情况与流程，本回顾不评估。关键是实际障碍时，直接询问相关安排，可能比解释主题计数更贴近问题。可以选择合适渠道、问有限问题，或判断在那个环境讨论并不自在。
求助不需要达到规定影响量
- 无需证明生活多个方面都受影响，也能向合格专业人士询问困扰。这里不规定活动变化数量、最低计数或等待期。主要不符合，不建立应该等待的结论；主要符合，也不决定治疗。照护决定应结合个人优先事项、处境和个别评估，而不是从四条陈述发明阈值。
- 有即时危险或无法保障安全时，请寻求当地紧急援助，而不是完成回顾。保留回答不取消这种需要。支持说明在答题前、中途和之后均公开，包括所有回答都未知或保留时。本页不监测变化，也不提供紧急照护。记录只是反思辅助，完成它不能耽误合适的现实谈话或应对。
有限描述可以就保持有限
- 这四条原创描述没有已建立的功能损害量表、诊断阈值或常模，也不建立与其他主题的独立性或中英文测量等值。之后回答变化，可能反映处境、记忆或理解，而非能力客观变化。若在别处私下留笔记，可以看看普通描述是否已经够用；无需重复计数，它们也不成为服务或个人努力有效的证明。
- 回答仅留在当前页面内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也没有个人结果地址；退出、重做、刷新和离页会清除。复制公开入口只含标题及地址。所有人不答题也能读四篇全文。下一步可根据自己想谈的活动和困扰，给现实限制、隐私及偏好留空间，而非依据总体分数或准备度标签。