把愉快片刻放回情境
这份读法关注五种普通情境中的喜悦自报，不测量乐观、社交温暖、心理健康或营造积极气氛的能力。
五条原创题描述同一选定场景中的相关机会。至少三条数值回答才给均分，不计分回答排除。数字描述这些自报感受，不是情绪技能、强度或人群排名。
这一部分在问什么
- 喜悦题涉及实际进展、友好欢迎、愉快休息、好消息和小目标完成。你回顾选定场景中过去四周，在相关机会中多常感到开心。场景和时间窗口属于本原创版本，不是已经验证的情绪日记。
- 题目关心记得的感受，而非在别人看来多开朗。可以感到喜悦却没有微笑，也可以微笑时心里是另一种感受。问卷既不观察表情，也不核实回忆是否完整。
频率与强度不同
- 较高频率表示在想到的相关机会中，这种感受出现得更多。短暂安静的愉快可以算，鲜明的庆祝喜悦也可以算。均分不能说明感受多强、持续多久，或生活中有多少小时开心。
- 假设两人均分相同，一个想到许多小小愉快片刻，另一个想到少数重要机会里通常会开心。两人的机会数量和经历可能不同，问卷收集的信息不足以把这些经历视为相同。
喜悦、期待与信任
- 期待是事情发生前向前看的感受；喜悦关心这些片刻中报告的愉快。期待项目不保证开始后享受，意外获得的愉快休息，也可能没有多少预先期待。
- 信任关注对人或互动感到可靠。友好欢迎可以带来喜悦，却不能证明对方值得依靠。喜悦和信任都可能经常被报告，但任何一项均分都不能证明他人意图、自己的社交技能或关系质量。
较高、较低与混合读数
- 喜悦均分较高，不是需要不断追求的成就；较低也不能说明临床状态、不懂感恩或人格冷漠。它可能反映经历了哪些机会、选择的场景、怎样理解措辞，以及能够回想什么。
- 四周内不同片刻，可以同时有较高的喜悦与难过读数。仪表盘不把两者相减，也不要求唯一情绪身份。请结合各自情境阅读，不把八个数字合成好坏平衡。
均分与缺失值算例
- 五项选择如果是2、4、3、不计分、不计分，三条数值总和为9，均分为3.0。不计分不是零，因此不能除以五，也不能用中间值补两项缺失。
- 只有两条数值时，本部分显示资料不足，不给个人均分。公开读法仍可作为一般说明阅读。至少三条只是编辑完整度规则，不是临床阈值，也不保证现有答案具有代表性。
一次可选的私人观察
- 愿意的话，可以私下回想一个普通愉快片刻，辨认感受前发生了什么。描述保持一般性，无需在这里输入姓名、对话或单位细节。想不到有用例子时，保留未确定也可以。
- 无需制造开心事件、表现积极，或反复重测直到数字变高。后来的回答只是另一个条件下的回忆，不是情绪能力提升的证明。可以比较期待，也可以结束阅读。
理论与本原创版本
- Plutchik模型用八类情绪进行理论组织，没有验证这四十条新题，也不能证明八类已经穷尽人类情绪。本版不施测已发表的EQ能力测试、情绪轮廓工具或临床量表。
- 题目、解释和双语读法均为原创，尚无已建立的可靠性、常模或测量等值证据。结果不预测成功、不认证同理心，也不确定主导人格。八份全文始终免费，包括资料不足的部分。