结合具体场合阅读自己一侧的体验。
通过普通例子、混合回答与独立原始频率，完整阅读这一原创观察。不排面部等级，不算吸引力分。
四条原创题，至少三条数字才显示原始1至5均值。未评分不补零，不生成颜值总分、等级或百分位。
在别人身边时，注意去了哪里
这一部分记录专注谈话、让当时的面部状态被看见、投入活动，以及外表与计划不同仍参与的时刻。它描述过去一个月在别人身边的自报体验。较高不证明别人看见了自信，较低不确定社交焦虑或自尊低。问卷不观察场合，也不记录他人反应。
安排变化后的一次谈话
例如，一天的安排有变化，见人时外表不是原先计划的样子。你可能仍投入谈话，也可能比平时更留意自己的脸。任何一种时刻都不能说明别人眼中实际怎样。例子把互动中的注意与外表判定分开，也不要求解释注意为什么转移。
参与可以重要，也无需成为义务
一种可能用途，是给外表之外的事情留出参与空间；一种可能代价，是把每次注意外表都当成自信不够的失败。均值不证明这些后果。没有义务在所有场合都被看见、善于社交或自在；结果不建议忽略边界、留在活动中或证明自己能应付某个场面。
不同场合可能以不同方式牵引注意
你可能做熟悉活动时很专注，初次见人时却更注意外表；另一人可能容易进场，计划意外变化后却开始不自在。两种模式可得同一均值。四题不能区分所有场合、资源、偏好或原因，不作诊断，也不能规定哪种环境应该让你自在。
把注意体验与另外三项并列阅读
与人相处自在，不要求喜欢每个面部细节、采用某种打理或享受拍照。你可以欣赏特点，同时在新场合注意外表；也可投入群体，却不喜欢某张照片。各项不证明或抵消其他项，不合颜值分、不认定弱项，也不与人排名。
描述场合，不寻找缺陷
如果有用，可回想一个普通场合，记下什么让注意留在活动上，例如熟悉的任务或想听的谈话。无需改变面部、征求评价或把场合重做为练习。这只是可选背景观察，可以保密、不写，或不再继续。
原始频率与缺失经历
按过去一个月评价：1从不、2很少、3有时、4经常、5几乎每次。3是频率，不是不确定。不适用、不确定或不愿回答时选未评分。16题均响应后，每部分四条中至少三条数字。例如2、3、5加一条未评分得10/3，显示3.3；不足时显示资料不足。条形只定位原始1至5均值，不是百分比或人群位置。
原创自我形象反思
费马原创这16条题与四篇完整读法，尚未建立信效度、常模或跨语言等价。它不是面部吸引力测量、日本偏差值、身体欣赏研究工具或健康评估，不使用照片、相机或AI分析。没有整体等级、平均人群比较，也不建议购买、打理或改变五官。全部未评分仍开放全部指南；分享只含公开标题和入口。