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原创自我观察问卷 · 完整结果免费
用16条原创题，分别反思空间与暂停、心里记账、延后谈话和超出余量付出。四篇完整指南免费，只看自己一侧，不贴标签或评价伴侣。
16题 · 约4分钟 · 无需注册
心里保留一位亲近的成年人，不必写姓名；只回答过去三个月自己一侧的情况。从从不到几乎每次，评价普通时刻出现的频率。3表示有时；不确定、没有合适经历或不愿回答时，选择未评分。全部16题需要响应，每部分至少三条数字才显示原始均值。分别呈现四条频率及完整读法，不合总分、不排名或派型。可随时停止，也可不作答直接读全部指南。
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完整题目和结果免费，无需注册。只有主动保存才会在刷新或换语言后提供恢复；本标签页保存24小时后失效，完成或重测即清除。
本原创反思关注亲近关系中的普通习惯：想留空间、心里记录是否平衡、延后本想谈的话题，以及付出超过自己可用余量。它记录四项独立自报频率，每篇指南都有可能用途、代价与具体例子，不测试别人、不裁定客观公平，也不把关系分为安全或危险。四篇完整指南均免费。
16条原创题分为四部分，每部分四条。1从不、2很少、3有时、4经常、5几乎每次；不确定、不适用或不愿评价时，保持未评分。全部16题响应后，每部分至少三条数字才显示原始和除以有效题数的均值，保留一位小数。不足时显示资料不足。条形只定位1至5内的均值，不是百分比或严重度。
四项可以都高、都低或相同，不争夺固定比例，也不需要加到百分之百。不生成整体红旗分、排名、人格标签或伴侣判定。可能用途与代价只是可考虑的例子，不是数值证明的后果。不同回答可能得到相同均值，请回看实际时刻并保留场合信息。
这里询问空间、心里记账、延后谈话与超出余量付出。另一个冲突与边界行为观察测试询问分歧加压、面对拒绝或暂停、回避行为影响及修复跟进，其原24题标识保持不变。两者不相互换算，本次四项频率也不测依恋类型、客观公平或是否应继续关系。
下方完整解释4部分各自在观察什么。它们会在完成后同时呈现，不是互斥的人格类型；公开说明不关联任何人的答案或均分。
完整阅读空间与暂停这一习惯，包含普通场景、混合回答、原始频率与清楚局限。
完整阅读心里记录付出是否平衡这一习惯，包含普通场景、混合回答、原始频率与清楚局限。
完整阅读延后难开口的谈话这一习惯，包含普通场景、混合回答、原始频率与清楚局限。
完整阅读付出超过自己的可用余量这一习惯，包含普通场景、混合回答、原始频率与清楚局限。
这里采用日常自我反思的含义，留意自己一侧的习惯。16条原创题描述四项普通模式，完整讨论可能用途与代价，不诊断、不贴人身标签、不评估虐待或判定伴侣是否安全。
不是。它只记录选定近期场合中更频繁地认同本组时刻，不确定动机、伤害、善意、客观公平或别人的体验。四篇完整指南始终开放。
四项均值分别保留，不找赢家、不合总分或派型。相同回答有效。条形描述原始频率，不是总额中的比例，无需加到百分之百。
可以。没有合适经历、不确定或不愿回答时，选未评分。每部分四条中至少三条数字才显示均值，不足时显示资料不足，但完整通用指南仍开放。
进度可自行选择，仅在当前浏览器标签页最多保留24小时，完成、清除或重测即删除。分享只复制公开标题和入口，回答与频率不进入URL、公开分享或普通分析。
网站内容版本 fm_relationship_habits16_v1 ·
题本／计分／报告源版本: fm_relationship_habits16_v1 / rh16_frequency1_5_na_min3_four4_complete16_v1 / fm_relationship_habits_four_full8_20261029_v1