结合场合阅读一项习惯，以及可能的用途与代价。
完整阅读心里记录付出是否平衡这一习惯，包含普通场景、混合回答、原始频率与清楚局限。
四条原创频率题，至少三条数字才显示原始和除以有效题数的均值，保留一位小数。未评分不补零，不合总分或派型。
记录心里的账，不测客观公平
这一部分记录：多常在心里数谁主动安排、比较调整次数、回想以往贡献，或留意感觉得到什么回应。这是你对自己注意方式的观察。均值不测实际分工，不建立欠账，也不证明任何一方不公平；它也无法区分准确的失衡担忧与对事情的不完整印象。
留意最近是谁主动安排
例如，你记得最近几次见面都是自己提议，想了解安排是否有共同参与感；另一人可能用这种次数没有捕捉到的方式贡献。值得问的是：心里的账包含什么、遗漏什么。例子不裁定努力是否相等，问卷也不要求给别人的贡献或价值评分。
留意平衡也可能有代价
心里的账可能让未说出口的预期更容易被看见；如果只用次数理解交流，账外细节也可能被忽略。这些只是可能性，不是高均值证明的后果。较低不能证明更慷慨或安排更公平。任何分数都不把关心变成必须靠开放空间、注意或参与来偿还的债。
不同的账也可能得到同一均值
你可能在考虑新请求时常想起以前帮过什么，却很少数谁先提出安排；另一人可能很留意谁主动，却不太想帮忙有没有回报。均值可能相同。四题取不同场合，不要凭一个数认定交易心态或所有关系中的固定习惯；选定场合与具体回答仍然重要。
比较记账与超出余量付出
心里记账与付出超过可用余量是不同部分。有人可能常超出余量，也常留意自己感觉到的失衡；另一人可能保持清楚限度，同时关注分工。问卷不把任何模式派成类型。暂停和延后谈话描述其他时刻；四条条形保留组合，不合红旗总分、不排名关系，也不判定伴侣。
澄清自己到底在数什么
如果有用，可以辨认自己想到的是哪种贡献：时间、主动安排、调整日程或一次普通帮忙。看看次数代表什么预期，不拿结果当指责别人的证据。无需分享私密例子、解决分歧或降低分数。只保留有助于描述自己一侧的观察，也可以到此结束。
怎样计算四条题的频率读法
每题从1从不至5几乎每次，或明确选未评分；3表示有时。全部16题响应后，每部分至少三条数字才显示。例如2、3、5加一条未评分，得10/3，显示3.3，不是10/4。只有两条数字时，明确显示资料不足。条形只把原始均值放在1至5响应范围中，不是百分比、严重度或人群排名。
边界明确的原创自我反思
费马原创这16条题及完整指南，描述一段成年人亲近关系中自己一侧的普通习惯。四部分不是互斥人格类型、诊断或对别人的测试，尚未建立信效度、常模或跨语言等价。评分不确定客观公平、安全、动机或后果。所有指南始终开放，包括全部未评分时；结果不要求披露、联系或决定是否继续关系。