协调带来的负担

均分怎样读

• 较高均分表示，你更常报告协调与期待管理带来的负担；较低均分表示，这些环节在本题涉及的场景中相对省力。它不评价责任心、同理心或社交能力。
• 第10、18题问的是表达休息需要、商量安排是否省力，按6减原值反向计分。低均分也可能与近期安排少有关，不能推定你处理复杂协调的能力。

两种不同的负担

• 你可能喜欢和朋友一起吃饭，却觉得建群、统计忌口、反复换时间比聚餐本身更累。此时可以调整承担的角色，而不是直接判断自己不喜欢社交。
• 也可能安排本身很顺畅，但到了多人聊天现场才觉得难以继续。那更接近交流负担，需要另看情境，不能用这一项概括。

留意什么取舍

提前替大家想好每一步，可能让安排顺利，也可能让你一直处于跟进状态。分工时可以保留一个明确任务，同时让其他人承担自己的确认。

谁在承担看不见的工作

分别记下谁发起、谁确认、谁提醒、谁负责冷场或改期。不同角色的负担不能直接拿来比较人是否更“合群”。这项也不能识别任何神经发育或心理状况。

把一次安排交还给参与者

下一次小聚，使用一个有截止时间的提议，让每位参与者自行确认一项需要；你只负责一个确定的环节。事后比较，负担是否在见面前就减少了。

可以怎么表达

“我可以负责订位，改时间请大家在今晚前自己确认。其他安排我们分开承担。”让责任边界可见，不需要把自己解释成某种类型。

与其他部分一起读

协调负担高、交流负担低时，你可能仍很享受真正相处，只是不想持续负责组织。两项都高时，也要分别核对时长、角色和近期其他负担。

带回真实经历

最近一次聚会前后，哪一项组织工作最耗心力？如果换个人负责，你对见面的感受会不会不同？

解释范围

这是费马原创自我观察题本，尚未完成信度、效度或常模验证。社交电量只是便于交流的比喻；本结果不是诊断、能力或身体剩余能量测量，不换算MBTI，也不预测关系或职业。