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FSCRS 22 题网页工作版：分别呈现三个部分
阅读完整 22 条 FSCRS 来源陈述，任何题目都可跳过；分别理解自我批评、厌恶自我与自我支持的读数和完整解释。网页工作版，不作诊断或风险分类。
22 条陈述 · 按自己的节奏 · 无需注册
答案和计算值只留在当前页面内存，不保存答案、不上传答卷、不放入网址，也不提供私人成绩分享。清除、刷新或换语言会移除答案；公开解释页不含个人结果。
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通过完整 22 条来源陈述、中文工作译文与三份完整解释，观察自我批评和自我支持的反应。任何题目都可跳过；不合成总分，不选主类型，不设置诊断分界。 FSCRS 22 题网页工作版：分别呈现三个部分 事情不顺或遇到挫折时，你通常怎样回应自己？请阅读每条陈述，选择它与你的相符程度。来源没有指定回顾过去几天或几周，本版也不额外添加期限。 答案和计算值只留在当前页面内存，不保存答案、不上传答卷、不放入网址，也不提供私人成绩分享。清除、刷新或换语言会移除答案；公开解释页不含个人结果。
九条陈述都以 1–5 作答时，原始和为 9–45，平均值为 1–5。数值较大表示更认可这九条反应。任一条选择跳过，这一部分就不计算原始和与平均值。
五条数字答案可得到 5–25 的原始和与 1–5 的平均值。数值较大表示，对这五条陈述的平均认可程度较高。本版不用任何数值判定当前危险、诊断或风险类别；跳过任一条，则这一部分不计分。
八条数字答案可得到 8–40 的原始和与 1–5 的平均值。数值较大表示更认可这些支持自己的反应；数值较小不诊断某种缺陷，较大也不证明安全或排除其他困扰。
选定的 2019 年论文采用 1–5，两端为 Not at all like me 与 Extremely like me。本版保留数值，中间选项只用数字。另一些表单采用 0–4，不能把其原始和与本版直接比较；这里也不迁入其他版本的常模或分界值。
中文是费马根据选定英文题表新写的工作译文，不冒称已有的验证版中文。本版不声称具有费马常模、验证样本或临床分界值；来源研究本身也不能自动验证这个网页版本。
共 22 条陈述，分别属于三个部分，按自己的节奏作答，不计算限时成绩。可以跳过任何题目，带着跳过项完成，也可以不答题直接阅读全部解释。跳过选项与这里的网页说明是费马的改编。
答案和计算值只留在当前页面内存，不保存答案、不上传答卷、不放入网址，也不提供私人成绩分享。清除、刷新或换语言会移除答案；公开解释页不含个人结果。
不足感、对自己的厌恶与自我安慰分别阅读。任一条跳过只使所属部分不计分，不合总分或选择主声音；三份完整解释与支持说明不要求透露答案。
本版不分六种类型，也不选主声音。它使用完整 22 条英文来源陈述和原来的三组：不足式自我反应、厌恶自我式反应与自我安慰。可以计分的部分各有独立读数，三份解释都完整开放。
选定的 2019 年论文采用 1–5，两端为 Not at all like me 与 Extremely like me。本版保留数值，中间选项只用数字。另一些表单采用 0–4，不能把其原始和与本版直接比较；这里也不迁入其他版本的常模或分界值。
跳过是本网页额外提供的选项，不对应分值。每部分分别需要全部 9、5、8 条数字答案，才显示原始和与平均值。所有题都选跳过也能完成，三份完整解释与支持说明仍然可读。
不能。本版不把单题或部分分数用作风险分类或诊断。如果你担心自己现在会伤害自己，或需要紧急照护，请先停止测试，联系所在地急救服务或就近急诊，不必先答完问卷。
中文是费马根据选定英文题表新写的工作译文，不冒称已有的验证版中文。本版不声称具有费马常模、验证样本或临床分界值；来源研究本身也不能自动验证这个网页版本。
可以。三份完整解释及支持说明不要求先有计分结果。答案只留在内存，刷新或换语言会清除；公开解释网址不包含答案或个人分数。
九条陈述都以 1–5 作答时，原始和为 9–45，平均值为 1–5。数值较大表示更认可这九条反应。任一条选择跳过，这一部分就不计算原始和与平均值。
五条数字答案可得到 5–25 的原始和与 1–5 的平均值。数值较大表示，对这五条陈述的平均认可程度较高。本版不用任何数值判定当前危险、诊断或风险类别；跳过任一条，则这一部分不计分。
八条数字答案可得到 8–40 的原始和与 1–5 的平均值。数值较大表示更认可这些支持自己的反应；数值较小不诊断某种缺陷，较大也不证明安全或排除其他困扰。
选定的 2019 年论文采用 1–5，两端为 Not at all like me 与 Extremely like me。本版保留数值，中间选项只用数字。另一些表单采用 0–4，不能把其原始和与本版直接比较；这里也不迁入其他版本的常模或分界值。
中文是费马根据选定英文题表新写的工作译文，不冒称已有的验证版中文。本版不声称具有费马常模、验证样本或临床分界值；来源研究本身也不能自动验证这个网页版本。
共 22 条陈述，分别属于三个部分，按自己的节奏作答，不计算限时成绩。可以跳过任何题目，带着跳过项完成，也可以不答题直接阅读全部解释。跳过选项与这里的网页说明是费马的改编。
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英文陈述和三部分归属键取自 Halamová 等（2019）论文表 1，按表中注明的 Gilbert 等（2004）保留原始来源归属；使用 CC BY 4.0 许可，© The Author(s) 2019。费马另写网页说明、中文工作译文与解释正文，并添加可跳过选项和平均值显示，保留 2019 年来源的 1–5 编码。本版不声称获得作者或机构背书。
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题本／计分／报告源版本: fscrs22_2019_1to5_fm_zh_working_v1 / fscrs22_three9_5_8_complete_parts_rawsum_mean_optional_na_v1 / 1.0.0