描述当前线索，不必证明模式稳定
理解反复感受、情境变化与暂未回答的问题，阅读四题分布和具体例子；不评清晰度，不宣布稳定身份，也不预测未来变化。
分别阅读五个数字选项与明确跳过的数量。3表示对题目暂时不确定，计入数字回答数；不产生合计分、均值、排名或身份结论。
这里的当前模式指什么
- 四题涉及回看时描述哪些感受较稳定或有变化、把情境差异当作信息、说出一些重复线索，以及承认暂时没有清楚答案。当前模式是主题名称，不是已经对你得出的发现；本题本没有规定一个月或三个月的固定回顾期。
- 可以按各条措辞与自己愿意考虑的体验作答，无须整理完整人生史。记得的例子不是终生模式的证明，暂时无法描述也不代表没有模式、不够了解自己，或必须找到答案才能离开。
选项次数不测量清晰度
- 记录分别显示1、2、3、4、5和明确跳过的次数。若为3、3、3、跳过，则数字回答三题，其中三题暂不确定，跳过一题；暂不确定已经包含在数字回答之中，关注题文是否符合，不是对身份的宣告。
- 没有总分、均值、清晰度百分比或人群比较。全选5不能确立稳定取向，全选1不表示混乱或不成熟。一个主题全跳过、其他主题有数字回答时，本组保留四个跳过，不补值也不解释原因。
情境差异不是诊断
- 有人记得在从容谈话中有靠近兴趣，忙碌的一周却几乎没有余地留意感受。可以描述差异，不决定原因。本记录不能分辨那来自注意、处境、记忆还是吸引的变化，也不能解释差异对身份意味着什么。
- 另一个人也许清楚描述反复体验，却不想用身份词；也有人确定自己的表达，却觉得这些题难答。本题本不能把任一种情况判为矛盾，你的描述无须通过问卷或旁人设定的一致性考试。
模式、标签和隐私是不同问题
- 觉察关注对某个时刻的留意，不同形式关注如何描述可能重叠的体验；本主题加入跨情境回看的可能。但几段记忆不因此成为永久性的核实证据，再多相同回答也不会使本问卷成为身份测评。
- 标签舒适度关注语言是否有帮助或带来压力，隐私关注是否安全且愿意谈起。私下描述清楚不要求公开宣布；暂不确定也不会取消你决定关系、边界或信任对象的权利，本记录不能替你决定。
容纳未知的可选记录
- 如有帮助，可私下写一条不止一次注意到的事情，以及一条不知道的事情。例如两次同类谈话都留在心里，含义仍然开放；可以就停在描述。不需要姓名、时间线、证据文件，或解释他人感受。
- 可以跳过练习，不在共用设备记任何东西，或决定不再回看。重测没有固定周期；两次记录不同，单凭差异既不能确立身份改变，也不能确立身份不变。本网站不提供改变或压抑取向的方法，也不为探索指定理想结局。
没有必须确定的要求
- 这些原创陈述没有作为模式清晰度测量的准确率、信度、常模或公平性证据，不能预测未来感受、证明稳定取向或诊断问题。二十题都作选择后才展示个人页；明确跳过算已处理该题，但不算数字回答。
- 全部跳过只显示权利、隐私、安全和退出，不生成个人领域解释。其他记录也仅在页面内存，不存草稿、不分析、不分享，刷新、换语、离开或重测即清除。公开指南不含个人记录；现实安全受威胁时，可直接离开并寻求适当支持。