观察思考过程，不裁定想法的意义
九项原题涉及重复、不由自主出现与难以脱离，原始和描述所选回答，不测想法的真假或危险性。
第1、2、3、6、7、8、11、12、13项各0—4直接相加，不反向；九项完整才给和，范围0—36。不另派三个三题子类型分。
三个相关特征保留在一个原分量表中
核心分量表结合重复、想法不请自来及难以转开，不检验内容真假、意图或重要性。不想要的想法不同于行动意图。问卷询问面对负面经历或问题时的通常体验，不要求描述某个私密想法。
保留原来交错排列的题号
虚构算例的九项核心回答为2、1、3、2、3、1、3、2、1，合计18，可取范围0—36。题目按原序与其他分量表交错出现，不能直接取前九题。18仅为示例，不贴中等严重标签，也不与人群比较。
重新打开消息可能有不同目的
假设反复打开一条未发出的消息，核对新事实可能带来有用信息；无法转开地重读同一句可能是另一种体验。例子不能替你裁定真实情境。分数无法区分所有有用复核与困扰循环，也不能确定模式的成因。
不确定不等于没有体验
0表示该项选择从不；不计分表示没有数值回答。一项不计分使九项和与总分暂缺，不改变其他完整部分。较大核心和不证明意志薄弱，较小和也不保证健康，不能用范围中点推断严重程度。
自行决定观察是否有用
可以只记情境、是否有新信息、是否感觉难以转开，不记录私密内容。若练习加重困扰，可停止。体验持续、令人难受或妨碍生活时，无论分数多少都可以考虑专业支持。页面不要求强行赶走想法，也不保证某种技巧能解决。
把分量表与真实证据绑定
题号分组来自原论文因子表，不扩成新的人格类型。证据属于研究过的版本与样本，不自动覆盖新译文。英文保留所署名CC BY 3.0来源的原措辞；费马中文与严格不计分规则注明为改编。本和不产生招聘或职业适配解释。