记得的一年中时间关系
无需答题即可阅读完整原创公开主题；每位访客看到同一解释，不含个人回忆、日期、计数、季节类型或诊断。
六种独立回忆贴切计数合计四条描述，未计分与不符分开。没有频率、症状数、总分、均值、加权、季节类型、风险档或临床推断。
回忆关联，不确认重复发作的疾病
- 四条原创描述关注记得相近时间出现相似经历、后来接近平常、经历持续超过关联时间，以及意料外时间也有相似经历。它们保留包括例外在内的不同回忆，不建立临床发作、起始、缓解、持续时间或重复季节模式，不收集日期或日历。
- 过去两年是自愿编辑回忆边界，不核实两次年度发作或临床持续规则。记得联系不说明每年或仅该时间发生；描述不符不能排除担忧。可以保留不确定，不必把故事整理得像诊断一样一致。
回忆贴切程度不是季节分数
- 每条原创描述可选与回忆不符、稍微符合、部分符合、大体符合、很符合或未计分。标签问对回忆的贴切程度，不是事件频率、症状强度或季节变化量。每主题六种计数合计四条，保留逐项选择。标识不带点数、总分、均值、排名或最高主题。
- 虚构例中两条部分符合、一条很符合、一条未计分，只保留独立计数，不计受影响季节、年份、天数或临床症状。任何主题不加额外权重，时间主题不压过其他主题。四个重叠编辑分组没有验证独立性、临床常模或诊断界值；计数不识别季节性情感障碍。
例外是观察，不是负分
- 例如记得一年某时间有相似感受，也在另一个意料外时间出现。两种回忆可同时符合而不相互抵消。记录不从重复中扣除例外、不反向条目，也不额外加权时间主题；任何组合都不产出季节类型、概率或担忧真假的裁定。
- 同样，接近平常不建立临床缓解，持续的记忆不建立慢性状况。不同描述可能指不同时间或处境。不必挑一个权威叙述、重建时间线或决定模式为何不一致；类别只记录所选描述，不解决这些问题。
日历关联不分离天气或生理原因
- 一年某段时间可能同时有责任、作息、机会、健康及环境变化。本页不收集足以分离这些影响或认定原因的信息，既不假设北半球冬季，也不假设日照较短。夏季或其他记忆关联不会在本题本被排为更可信或更不可信。
- 独立心情、担心及能量流动页保留自身回忆参照与含义，不补本页缺失日历，结果也不合入本记录。四个编辑主题可重叠，不是验证独立维度。专业评估可用私人自愿回顾题本不能提供的更广信息。
使用宽回忆窗口，不编造日历
- 愿意回答时，回顾过去两年及记得的一年中不同时间。这是编辑窗口，不证明两年临床模式，也不是必要等待期。不输入月份、地点、半球或个人史；页面不假设冬季、日照较短或特定气候就是相关背景。
- 无相关经历、时间不清或保留回答都可未计分，包括全部描述。不必重建困难记忆、检查旧记录或再等一个季节来符合条件。以后叙述可能因记忆、理解或处境不同，不证明恢复、恶化或治疗反应。没有优选类别、目标计数或追踪日程。
支持不取决于重复的季节故事
- 可以不完成、不达到计数、不再等一个季节或年份就向合格医疗或心理健康专业人员咨询。已有照护、意见、监测和支持独立保留；不用记录推迟评估、改药或把持续担忧当作只是季节性而忽视。页面不能评估医疗需要、紧急程度、身体原因或个人安全。
- 本版不是SPAQ或临床筛查，未建立验证阈值或双语测量等值。NIMH提供包括冬季与夏季模式在内的更广评估背景，不提供本原创题或验证。本页不提供光照、饮食、补充剂、睡眠或药物指示。如有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助；网站不能监测或紧急响应。
无需证明年度模式即可咨询担忧
- 若有用，可说记得某种关联，同时不确定时间、例外或原因。不必先有整整两年笔记、重复发作或可信解释再咨询合格专业人员。本页不安排回溯日历、天气接触、季节测试或前瞻日记；支持不取决于让回忆更规律。
- 选择留页内存，无草稿、提交、问卷分析或个人结果地址。退出、重做、刷新及离页清除；复制只含公开标题入口，不含模式或类别。四篇全文答题前及任何记录后均可读，包括全部未计分。网站不能观察处境、监测季节或紧急响应。