说出偏好，也允许别人不同意
回看普通选择、想法改变和小分歧中的四种表达方式。真诚不等于无条件披露，也不意味着说出口就必须得到满足。
说明真实偏好、主动更新想法为正向；口头说都可以后责怪、歪曲原话争输赢为反向。正向保留1—5，反向用6减原值，四题完整时合计4—20再除以4显示一位小数。任一跳过则这组资料不足，不判定诚实程度。
把真实偏好放到普通选择里
- 这四题回看的是日常选择中有没有可用的信息：你说出了什么偏好，改变想法后有没有更新，以及是否用没有说出的期待或改写旧话来争取自己想要的结果。它不测是否从来没有说谎，也不要求把内心所有想法都即时告诉伴侣。一次吃什么、怎样安排周末或选哪件小物品，就可以是合适的观察场景。
- 说出偏好不是下命令。你可以说明更想选什么，并听取对方的不同想法；双方仍然可能需要轮流、折中、另找安排或暂缓决定。若你确实没有偏好，说都可以也可以是真实表达。重要的是不要在事后要求对方为没有猜中一个从未说出的答案负责。
四种表达行为的编码
- 按说明偏好、更新想法、口头随意后责怪、歪曲旧话的顺序，若回答为4、2、2、4，编码为4、2、4、2，和为12，12÷4＝3.0。3.0只表示这四项作答的平均：可能前两项一高一低，也可能另一些回答同样得到12。相同均分不代表同一种表达模式，最好私下回看具体题目。
- 四题都需要频率回答，任一题未经历／无法判断，这组就暂不给均分；不把缺少争论机会等同从不歪曲，也不按其他题补算。完整时原始和4—20，均分1—5显示一位小数。它不是说真话的概率、关系信任百分比或识谎结果。其余七组不与这组相加，也不能用来抵销某次伤害。
偏好、隐私与暗示要分开
- 例如选晚饭时，你可能说：“我今天更想吃清淡一点，你呢？”这给了对方实际可回应的信息。若先说随便，选好后又责怪对方不懂自己，双方可能会围绕猜测争执。另一个例子是原本愿意周末出门，后来需要休息；主动说明改变，比仍假装同意、到时再发火更有利于讨论新的安排。
- 反例是你不想谈一件私人经历，或不愿提供手机、密码与别人托付的秘密。保护这些信息不是本题所说的歪曲旧话。你也不需要在不安全的情境中证明坦诚。这里关注普通选择的信息是否清楚，不是赋予任何人无限查看你内心、设备或过去经历的权利。
真诚需要分寸，不需要锋利
- 较靠近5的组合可能反映较常直接表达与更新、较少题目所列的事后责怪和歪曲；但它不证明表达方式一定体贴或内容总是准确。较靠近1的组合也不能诊断操控人格。担心冲突、习惯迁就、当时没有想清楚等都可能影响回答，仅凭本题不能确定是哪一种。可以从一次普通选择开始，把原因暂时保留为问题。
- 也不要把“我很真实”当作贬低、羞辱或强迫别人的理由。真实偏好可以用具体、有限的语言表达，而不是把一场选择升级为对整个人的评价。改变主意并不天然等于不守信；它可能需要承认影响、重新协商或承担已造成的实际成本，但不要求你假装从未改变。
只把一个小选择说清楚
- 可以试一句：“刚才我说都可以，后来发现自己其实更想选这个；我想更新一下，不是说你应该早就知道。你现在有什么想法？”它同时说明新信息和对原表达的责任。对方可以不同意，也可以指出改变带来的影响。目标不是让别人配合新偏好，而是让双方在真实信息下讨论。
- 若想私人回看，可以记下一次自己用了什么词、何时发现偏好改变，以及有没有及时说明。无需录下争论、展示聊天记录或让对方证明谁说过什么。若发现自己记不清，可以承认不确定，再讨论当前需要怎样安排。你不必把每次沟通都变成一份审讯记录。
表达分数不判定一个人是否可信
- 费马原创题目和读法未经心理测量验证，也不是IDRlabs或Gibson著作的官方量表。它只覆盖四种近期自报行为，没有检验真实事件、对方感受或你的全部动机。高分不保证从不伤害人，低分不说明你不值得被信任或被爱，更不能用于录用、伴侣筛选或代替专业判断。
- 若说出偏好可能招来威胁、报复、跟踪或暴力，不必为了完成练习而披露想法或改变安排。优先考虑安全、可信任的支持与适合自己的帮助。可以另读尊重选择和清楚修复的指南，也可以结束；问卷不要求你用“绝对坦诚”来承担危险，其他组的高分也不能抵销威胁或强迫。