我在接收道歉时看重什么
这组问你有多看重把决定留给自己的原谅请求。四个例子对应改了安排、更正不实话、修复损坏物品，以及失约，包含接受你可能还没准备好，也不假定补救换得原谅。均分只问接收偏好，不表示你欠对方回答，不表示你自己会反复请求，也不规定每次普通分歧都必须明确说原谅才能结束。
四题完整回答形成独立的重视程度均分，不选主要类型、不打破并列；一题跳过仅暂不给本组均分。
请求应为回答留出空间
这组问你有多看重把决定留给自己的原谅请求。四个例子对应改了安排、更正不实话、修复损坏物品，以及失约，包含接受你可能还没准备好，也不假定补救换得原谅。均分只问接收偏好，不表示你欠对方回答，不表示你自己会反复请求，也不规定每次普通分歧都必须明确说原谅才能结束。
偏好不构成原谅义务
较高表示更看重这些尊重选择的内容，不说明更慷慨、情感依赖或已经愿意复合。较低可能是你不想明确谈原谅，或例子中更看重其他部分，不能据此说记仇。你想到的情境中，五组可以都同样重要，也可以都不重要；不打破并列、不选偏好人格，更不设某种道歉达到分数后就要求翻篇。
实际更正不替关系作决定
例如对方更正了之前传播的关于你的不实话，你认可这个行动，却还没准备好说信任恢复了。尊重选择的请求可以承认更正本来就是其责任，再问你是否愿意继续讨论。你可以说暂时不、拒绝，或只谈有限事项。问卷不能确定原谅是否发生，也不规定这个词对你意味着什么；继续联系、恢复关系和个人的原谅体验，不必当成同一决定。
接收者拒绝，不等于对话失败
你可以说：“我认可这次更正，但现在不想讨论原谅。”对方可能回应：“明白，我不会一直追问，更正也不以你原谅我为条件。”反例是把原谅说成善良、成熟或重视关系的证明，或反复询问直到你给出其想要的答案。这些例子强调同意与选择，不要求你必须精心解释拒绝的理由。
先决定自己是否想说什么
若有帮助，私下想想自己更愿意不回应、请求一些时间、说明实际边界，还是讨论尚未解决的事。不必发送消息，也不必披露选择原因。道歉者可以承担责任、进行合适补救，而不先从你这里获得安慰。本反思不能替严重伤害后的决定负责，也不制造见面义务；安全及适当专业或正式支持，比完成道歉练习重要。
算式、缺答与来源边界
四题重视程度均按1到5计入，没有反向题。合计除以四，显示一位小数；15除以4显示3.8。任一不计分回答会暂不给本组均分，其他完整组仍可显示。五份完整指南始终免费。题本和计分由费马原创，Chapman与Thomas提供流行五主题背景，不是官方题本许可，也不验证本版。这里不套用常模、临床阈值、关系预测或已确立的重要变化数值。