经期前的身体与日常
无需答题即可读完整原创公开主题，每位访客看到相同解释，不含个人类别、周期史、计数或诊断。
六种独立回忆贴切计数合计四条描述，未计分与不符分开。没有频率、症状数、总分、均值、加权、风险档或临床推断。
回顾身体与日常变化，不解释原因
- 四条原创描述涉及某次月经开始前几天，普通活动中的身体不适、安睡感觉不同、想吃东西的感觉不同，以及活动精力较少。它们保留宽泛回忆，不测身体症状、睡眠质量、摄食量或精力数值，也不决定周期造成变化。
- 描述保留许多背景未知，包括当时可用条件、活动要求及页面没有的健康信息。类别不能建立身体变化无害、理所当然或只是月经。无需符合陈述、证明模式或决定正确解释，也可以保留担忧。
阅读回忆贴切程度，不作PMDD分数
- 每条原创描述可选与回忆不符、稍微符合、部分符合、大体符合、很符合或未计分。标签描述陈述对所记周期的贴切程度，不测事件频率、症状强度或影响量。六种计数合计四条，并保留选择。标识是标签，没有点数、总分、均值、排名或最高主题。
- 虚构记录中两条部分符合、一条很符合、一条未计分，只保留二、一、一的独立数量，不建立症状数、临床模式或支持门槛。四个编辑主题可能重叠，尚无验证独立性。未计分不变成零，与不符分开。
睡眠、食欲与机会是不同信息
- 例如记得经期前安睡感觉不同，也记得可睡时间改变，这是不同观察。记录不能测需要多少睡眠、区分困难夜晚的全部原因，或决定心情是否解释变化。不要求估时、睡眠设备或熬夜测试。
- 想吃东西与有食物可吃也不同。陈述不评价吃了什么、应该吃多少、身体测量或营养状态。作息不熟悉可能使题难答，此时保留缺失比猜测更合适。不要求改一餐、限食或与别人比较身体。
时间参照不产生原因
- 这些经期前描述在时间上比独立近期心情页的四周回顾更窄。一般睡眠、食欲和精力主题已在其他题本存在。本补充不称新构念、不替换其题目，也不与其他结果合计数。相似词语可以指不同背景，不等于等价测量。
- 记得与月经有关联，不识别激素机制，不建立PMDD、进食状况、睡眠状况或其他诊断。四组是重叠编辑主题，不是验证独立维度。选定日子之外仍在的担忧，不能被页面解释掉。已有健康意见和照护独立于所有类别。
一次可选的月经开始前后回忆，保留未知
- 愿意回答时，回顾同一次最近记得的月经开始前后几天。这是编辑参照，不是测得的周期阶段或排卵日期。不输入日期、周期史或自由叙述。本成人自我回顾不假设性别、妊娠史、家长角色或周期规则。
- 无相关月经回忆、时间不清或保留回答都可未计分。不必重建困难记忆、检查身体感觉或开始追踪才能回答。全部未计分也不编造个人解释。后来回忆可能因记忆或处境变化而不同，不展示改善、恶化、激素作用或治疗反应。
支持不要求日记或周期标签
- 可以不完成页面、不达到计数、不再等几个周期就向合格医疗或心理健康专业人员咨询。已有照护、意见和支持独立保留。不用记录推迟评估、改变药物或避孕安排，或把担忧当作只是周期性而忽视。页面不能评估医疗需要、紧急程度或个人安全。
- 本版不是DRSP、PSST或PMDD诊断工具。回顾标签不替代前瞻逐日观察或专业评估，未建立临床常模、验证阈值或双语测量等值。美国女性健康办公室只提供更广背景，不提供本原创题或验证。如有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助；页面不能监测或紧急响应。
留下自愿问题，不做身体检查任务
- 若有用，可以描述记得的变化与不确定处，细节和对象自行选择。不必先收集测量、提供周期史或完成日记。本页不安排身体检查、改睡眠、饮食、补充剂、运动或药物指示，也不能决定已有预防或专业意见是否该变。
- 选择只留当前页内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也无个人结果地址。退出、重做、刷新及离页清除；复制只含公开标题入口。四篇全文答题前及所有记录相同，包括全未计分。信息与支持不依赖注意到身体变化或证明它发生在特定时间。