记得的周期时间关系
无需答题即可读完整原创公开主题，每位访客看到相同解释，不含个人类别、周期史、计数或诊断。
六种独立回忆贴切计数合计四条描述，未计分与不符分开。没有频率、症状数、总分、均值、加权、风险档或临床推断。
把前后关系保留为回忆背景
- 四条原创描述涉及经期前注意到变化、开始后感受接近平时、部分相同感受之后仍在，以及另一段近期时间的感受不同。它们分别保留时间叙述。认出多条不核实临床模式、不建立原因，也不证明每个周期在相同点变化。
- 页面不收日期、逐日记录、排卵信息或周期史，不能从标签重建日期，或决定出血标记某个生理阶段。时间不清或没有相关完整周期时，可让任何或所有描述未计分。不要求把不确定记忆变成精确日历。
阅读回忆贴切程度，不作PMDD分数
- 每条原创描述可选与回忆不符、稍微符合、部分符合、大体符合、很符合或未计分。标签描述陈述对所记周期的贴切程度，不测事件频率、症状强度或影响量。六种计数合计四条，并保留选择。标识是标签，没有点数、总分、均值、排名或最高主题。
- 虚构记录中两条部分符合、一条很符合、一条未计分，只保留二、一、一的独立数量，不建立症状数、临床模式或支持门槛。四个编辑主题可能重叠，尚无验证独立性。未计分不变成零，与不符分开。
缓解与继续不必相互抵消
- 例如记得经期开始后，部分感受接近平时，另一项担忧仍继续，两种回忆都可保留。“之后仍在”不反向计分、不从缓解中减去，也不用来选诊断。类别记录不能决定某项变化解释整个时段，或持续困难确认排除特定状况。
- 同样，记得另一段近期时间不同，不是测得的对照时段。背景、机会及记忆都可能不同。标签不估算前后变化量，也不问哪个时候更健康。不要求查旧消息、检查追踪应用、重现不适或开始逐日日志来补比较。
一次回顾不是前瞻确证
- 本原创页不施测DRSP、PSST或发表PMDD题本。回顾时间不能替代前瞻逐日观察、建立重复发生或确诊模式。链接的美国女性健康办公室资料介绍更广专业评估，不验证本原创描述。专业人员可考虑本页缺失信息，网站不要求先有日记才谈担忧。
- 一般心情与担心页使用其他回忆窗口，保留自己的方法。本时间补充不合回答、不建立加权周期分数，也不把普通感受变成激素解释。四主题可重叠，不是验证独立维度。症状阈值、周期次数或贴切组合都不决定是否值得支持。
一次可选的月经开始前后回忆，保留未知
- 愿意回答时，回顾同一次最近记得的月经开始前后几天。这是编辑参照，不是测得的周期阶段或排卵日期。不输入日期、周期史或自由叙述。本成人自我回顾不假设性别、妊娠史、家长角色或周期规则。
- 无相关月经回忆、时间不清或保留回答都可未计分。不必重建困难记忆、检查身体感觉或开始追踪才能回答。全部未计分也不编造个人解释。后来回忆可能因记忆或处境变化而不同，不展示改善、恶化、激素作用或治疗反应。
支持不要求日记或周期标签
- 可以不完成页面、不达到计数、不再等几个周期就向合格医疗或心理健康专业人员咨询。已有照护、意见和支持独立保留。不用记录推迟评估、改变药物或避孕安排，或把担忧当作只是周期性而忽视。页面不能评估医疗需要、紧急程度或个人安全。
- 本版不是DRSP、PSST或PMDD诊断工具。回顾标签不替代前瞻逐日观察或专业评估，未建立临床常模、验证阈值或双语测量等值。美国女性健康办公室只提供更广背景，不提供本原创题或验证。如有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助；页面不能监测或紧急响应。
自愿交流时也保留不确定
- 愿意讨论时间时，可以区分清楚记得与不知道的部分，细节和对象自行选择。不必命名阶段、核实重复模式或再等一个周期。页面不安排追踪日程或治疗任务。选定时段之外的已有担忧仍重要，不能因类别似乎符合而被忽视。
- 选择只在页内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也无个人结果URL。退出、重做、刷新及离页清除；复制只含公开标题入口。四篇全文答题前及任何记录后公开，包括全部未计分。阅读与支持不依赖整齐日历、规则周期或核实的前后故事。