经期前的烦躁
无需答题即可读完整原创公开主题，每位访客看到相同解释，不含个人类别、周期史、计数或诊断。
六种独立回忆贴切计数合计四条描述，未计分与不符分开。没有频率、症状数、总分、均值、加权、风险档或临床推断。
描述烦躁，不贴品格标签
- 四条原创描述涉及某次经期前几天，小打断引起烦躁、语气生硬、小烦恼难过去，以及想与普通分歧保持距离。它们只是回顾个人经历，不决定烦躁过度、分歧是你的错，或谁应该容忍他人的行为。
- 页面没有互动叙述，不知道说了什么、哪些边界重要或对待是否有害。时间关联不能替行为开脱，也不能把实际担忧当症状忽视。可认出描述，无需采用难相处、不稳定、不讲理或某性别应有表现的标签。
阅读回忆贴切程度，不作PMDD分数
- 每条原创描述可选与回忆不符、稍微符合、部分符合、大体符合、很符合或未计分。标签描述陈述对所记周期的贴切程度，不测事件频率、症状强度或影响量。六种计数合计四条，并保留选择。标识是标签，没有点数、总分、均值、排名或最高主题。
- 虚构记录中两条部分符合、一条很符合、一条未计分，只保留二、一、一的独立数量，不建立症状数、临床模式或支持门槛。四个编辑主题可能重叠，尚无验证独立性。未计分不变成零，与不符分开。
打断与其意义保持区别
- 例如记得经期前一次小打断不同寻常地令人烦躁，感受、打断及其重要原因是不同信息。标签不能选择解释或建立月经导致反应。不收集另一人的叙述，也不能决定谁的理解正确。
- 想与分歧保持距离，也不同于按烦躁行动。描述只问回忆，不问是否退出、对质或解决冲突。不要求重开消息、联系他人、留在困难互动或排演分歧。无需披露别人或重现私人交流，就可未计分。
经期前时间不是互动解释
- 本记录以某次经期前几天为回忆参照，独立的日常担心和近期心情页使用各自四周背景。同一个人可在几页认出相近词语，但记录不因此可互换。不转移回答、计数或个人结果；本主题不是临床易怒量表扩展。
- 四个编辑分组可能重叠，不构成验证的周期或关系模型。类别不能建立PMDD、激素原因、人格或冲突处理方式。选定日子之外的感受仍可重要；无需展示重复周期、行为改变或完整记录，便可向合格专业人员咨询。
一次可选的月经开始前后回忆，保留未知
- 愿意回答时，回顾同一次最近记得的月经开始前后几天。这是编辑参照，不是测得的周期阶段或排卵日期。不输入日期、周期史或自由叙述。本成人自我回顾不假设性别、妊娠史、家长角色或周期规则。
- 无相关月经回忆、时间不清或保留回答都可未计分。不必重建困难记忆、检查身体感觉或开始追踪才能回答。全部未计分也不编造个人解释。后来回忆可能因记忆或处境变化而不同，不展示改善、恶化、激素作用或治疗反应。
支持不要求日记或周期标签
- 可以不完成页面、不达到计数、不再等几个周期就向合格医疗或心理健康专业人员咨询。已有照护、意见和支持独立保留。不用记录推迟评估、改变药物或避孕安排，或把担忧当作只是周期性而忽视。页面不能评估医疗需要、紧急程度或个人安全。
- 本版不是DRSP、PSST或PMDD诊断工具。回顾标签不替代前瞻逐日观察或专业评估，未建立临床常模、验证阈值或双语测量等值。美国女性健康办公室只提供更广背景，不提供本原创题或验证。如有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助；页面不能监测或紧急响应。
留下问题，不作对质任务
- 若觉得有用，可说记得周期某部分周围的烦躁，想请人帮助理解背景。措辞和对象自行选择。不要求确认模式、向别人寻求保证、道歉或改变互动。网站不能判断意图、决定安全或替代关于实际困难的已有支持。
- 选择只在页内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也无个人结果URL。退出、重做、刷新及离页清除；复制只含公开标题入口。四篇全文答题前及所有记录公开，包括全未计分。信息与支持不取决于多平静或分歧是否解决。