计划与决定
无需答题即可读完整原创公开主题；每位访客解释相同，不含个人类别、计数、发作标签或诊断。
六种独立回忆贴切类别计数合计四条描述，未计分与不符分开。没有频率、点数、总分、均值、最高主题、风险档或临床推断。
描述记得的决定方式差别
- 四条原创描述涉及更快接下承诺、购买或实际决定考虑较少、更突然改计划，以及更难暂放新计划。它们指同一可选回忆时段，与自己平时比较，不规定人人应多快决定或拥有多少计划。
- 页面不能检查决定、了解可选项或判断安全、负担得起与否或是否合适。“很符合”不证明冲动、判断差或临床状况；“不符”不认证决定安全。可以描述经历，不把记录当成财务、雇佣或关系评估。
回忆贴切程度是标签，不是量表
- 选择与回忆不符、稍微符合、部分符合、大体符合、很符合或未计分。标签描述陈述对同一段回忆的贴切程度，不测发生多频繁、变化多大或多严重。类别标识没有点数。六类计数合计四条，并保留每项选择。
- 虚构例中，两条部分符合、一条很符合、一条未计分，就保留二、一、一的计数，不生成总分、均值、最高主题、风险档或临床阈值。计数不建立经历同时发生、构成发作或由双相障碍解释。这些重叠编辑分组不是验证独立维度。
速度、考虑与后果是不同信息
- 例如虚构人物记得比平时更快接受普通承诺，却不记得后果是否不同；也可能记得决定前考虑少，事情仍顺利。类别保留描述，不从结果作裁决。不能因结果好而推断选择安全，也不能因结果困难而证明疾病。
- 暂放计划也受期限、其他责任或陈述未捕捉的信息影响。标签不建立当时可自由另选。页面不要求购买、账户历史、承诺、克制测试或与相关人讨论。不必证明考虑够不够，便可让描述未计分。
计划描述不是双相分数
- 独立执行功能与日常情境页保留关于抑制、换任务及活动的描述，不为本页同一变化期回顾补回答。相似句子可能指不同背景或方法。这里不扩展或合并题本，其算术不能加入回忆贴切类别计数。
- 十六条原创描述不施测MDQ、HCL-32、YMRS或诊断访谈。计数不识别双相障碍、发作、人格或作决定的能力。四个编辑分组可能重叠，尚无临床阈值或测量等值。NIMH只提供更广评估背景，不提供本原创题、类别规则或验证。
让不确定的时段保持不确定
- 愿意回答时，可回想过去一年中一段心情或活动与平时不同的时间。这是可选编辑参照，不是诊断发作或时长规则。不输入日期或时段叙述。没有想到时段时可全未计分，不必寻找困难记忆来符合条件。
- 没有相关经历、记忆不清或保留回答时选未计分，与不符合分开，不补零。以后回忆可能因记忆、理解或背景不同而变化，不测恢复、恶化或治疗反应。没有偏好类别、重测日程或目标计数；少量或未计分不建立健康。
支持不要求发作标签
- 可以不完成、不达到计数、不证明特定时长，就向合格医疗或心理健康专业人员咨询。网站不能评估医疗需要、紧急程度或个人安全。已有照护、意见和安全支持独立保留，不用记录推迟评估、改药或取消支持。
- 本版不是MDQ、HCL-32、YMRS或临床筛查，未建立常模、验证阈值或双语测量等值。NIMH只提供更广的双相评估背景，不提供本原创题或验证。页面不能监测访客或紧急响应。如有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助而非继续。
留下问题，不必增加承诺
- 若想专业交流，可以描述记得的差别与想请人帮助理解什么，细节和对象自行选择。不要求新决定、消费改变、限制练习或重现时段。网站不能给行动作财务、法律或医疗许可，也不安排改变决定方式的计划。
- 选择只在页内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也无个人结果URL。退出、重做、刷新及离页清除，复制只含公开标题入口。四篇全文答题前和任何记录可读，包括全未计分；阅读或支持不依赖计数、展示后果或接受关于决定的临床标签。