想法与交谈
无需答题即可读完整原创公开主题；每位访客解释相同，不含个人类别、计数、发作标签或诊断。
六种独立回忆贴切类别计数合计四条描述，未计分与不符分开。没有频率、点数、总分、均值、最高主题、风险档或临床推断。
回顾想法与交谈的节奏
- 四条原创描述涉及想法似乎来得更快、几个念头挤在一起、熟悉交谈中说得更多，以及更难留停顿给别人。愿意回答时参照同一可选回忆时段。页面问自己记得与平时不同的地方，不是用任务或观察者测得的思考速度。
- 描述不建立节奏原因、想法清楚程度或对方怎样接收谈话，不判断智力、社交能力或是否应该少说。可以保留区别，无需采用临床标签或决定熟悉谈话成功、有害、合适或不合适。
回忆贴切程度是标签，不是量表
- 选择与回忆不符、稍微符合、部分符合、大体符合、很符合或未计分。标签描述陈述对同一段回忆的贴切程度，不测发生多频繁、变化多大或多严重。类别标识没有点数。六类计数合计四条，并保留每项选择。
- 虚构例中，两条部分符合、一条很符合、一条未计分，就保留二、一、一的计数，不生成总分、均值、最高主题、风险档或临床阈值。计数不建立经历同时发生、构成发作或由双相障碍解释。这些重叠编辑分组不是验证独立维度。
想法拥挤与谈话打断不同
- 例如独处时记得几个想法似乎同时在脑中，可能认出想法拥挤，却没有交谈可回想；也可能记得说得较多，却不记得想法更快。独立标签保留区别，不补缺答，也不把两种叙述变成同一事件。
- 页面没有谈话录音，不知道语言、话题、停顿机会或他人意图。标签不能证明打断别人或被误解。不必回放私人交流、重开消息、联系他人或展示说话方式，才能选未计分或离开。
与重复思维和日常注意分开
- 本主题不替代本站PTQ的重复消极思维描述或注意力与能量页的近期活动背景。想法似乎更快、没跟上谈话和反复琢磨交流，是不同问题，即使同一人都认出也一样。词语共用不使题本等价，也不建立共同原因。
- 页面之间不转移回答或数字。组合不建立双相障碍、ADHD、神经类型或实测能力。本原创回顾四组可能重叠，不构成验证独立维度。想法与说话描述不建立发作、变化时长或生活影响量，这些留在记录范围之外。
让不确定的时段保持不确定
- 愿意回答时，可回想过去一年中一段心情或活动与平时不同的时间。这是可选编辑参照，不是诊断发作或时长规则。不输入日期或时段叙述。没有想到时段时可全未计分，不必寻找困难记忆来符合条件。
- 没有相关经历、记忆不清或保留回答时选未计分，与不符合分开，不补零。以后回忆可能因记忆、理解或背景不同而变化，不测恢复、恶化或治疗反应。没有偏好类别、重测日程或目标计数；少量或未计分不建立健康。
支持不要求发作标签
- 可以不完成、不达到计数、不证明特定时长，就向合格医疗或心理健康专业人员咨询。网站不能评估医疗需要、紧急程度或个人安全。已有照护、意见和安全支持独立保留，不用记录推迟评估、改药或取消支持。
- 本版不是MDQ、HCL-32、YMRS或临床筛查，未建立常模、验证阈值或双语测量等值。NIMH只提供更广的双相评估背景，不提供本原创题或验证。页面不能监测访客或紧急响应。如有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助而非继续。
选择自愿的问题，不做言语任务
- 若想咨询合格专业人员，可以描述思考或交谈与平时有何不同，以及想请人帮助理解什么。细节和对象自行选择。不安排压制想法、强迫减慢、回看消息或谈话任务，也不必重现时段或提供实录后才提问。
- 选择只留当前页内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也无个人结果地址。退出、重做、刷新及离页清除，复制只含公开标题入口。四篇全文答题前及任何记录后相同，包括全未计分；支持不要求完善叙述、较慢谈话或诊断发作证据。