普通等待中的烦躁：感受与实际条件分开看
用没有实际损失的短等候理解自报烦躁，含混合、反例与具体表达；不把感受判成敌意、疾病、道德或固定A/B类型。
20题都选择后，四部分分别计算。每部分5条，1从不、2很少、3有时、4经常、5几乎总是，2条相反表述按6减有效回答；共8条反向。NA是不适用、情境不足或不愿回答，排除，不补零或中性。每部分至少3条有效评分，才按计分和除有效条数取一位小数均分1—5；不足保留资料不足，不按其他部分补分。四项不相加、不派最高型、不产生A/B总分、百分位或固定标签。相同均分保留，小数差异不证明显著或改变，中间值不证明灵活、最适度或健康。最低条数只是本站完整度规则，未提供常模、科学阈值、信度或效度。
这项在观察什么
A/B讨论里常出现不耐烦，但对一次等待的烦躁、实际表达和长期敌意并不是同一件事。本版五条原创题只看近四周普通短等候中的自报感受，情境假设必要信息清楚、没有已知实际损失。真实排队、失约、危险、照护或被不合理耽误，要按实际情况理解，不由这个均分判定感受应不应该。
较高、较低、混合与资料不足
均分较高表示本组情境中较常报告烦躁，较低表示较少，不认证情绪稳定、温和或B型。中间值可能来自不同等候条件，不一定“刚刚好”；不足三条有效时保留资料不足。问卷没有测感受强度、持续时间或行为后果，也不能从“有时烦躁”推成会打断别人、伤害关系或出现健康问题。
一个具体普通情境
例如，一个自愿小活动还有几分钟开始，你知道大概时间，也没有因此错过必要安排，却发现自己有点烦。可以分别记下“现在知道什么”“我感觉怎样”“我实际做了什么”，不要求马上改变感受。如果后来得知活动取消、信息不实或会影响必要事务，那是条件变化，不应继续套用这个普通等候例子。
一句可用的表达
可以说：“我知道大概还要等一会，现在有点烦，想确认一下有没有新信息。”也可以只给自己记一句，不必向别人解释。感受不自动要求采取行动，更不赋予催促、责怪或替别人定性。若确有实际问题，可以清楚提出需要；讨论事实和意愿，比用“我A型、你B型”解释双方更具体。
与其他三项及A/B标签比较
等待烦躁偏感受，时间催促偏想加快，竞争比较偏与别人比，难停下偏已有结束条件却继续加内容。你可以觉得烦但不催促，也可以想快却不烦；四项不合成一个敌意分或A/B总类型。相同均分可能来自不同事件和回答，不能证明你与别人感受相同，更不能判断谁更有耐心、更成熟或更健康。
反例与不能推断的事
反例是，烦躁可能与信息不确定、环境不舒服或别的事情叠在一起；低分也可能因为近四周很少等候。均分不诊断愤怒、焦虑、情绪障碍、敌意、心脏病或其他健康状态，不估计危险性、道德、情商或就业适配。实际经历需要具体了解，不能只把外部条件视作个人“不耐烦”，也不能据此给家人、同事或伴侣定性。
可选的小观察
可选观察：回想一次普通短等候，只写当时已知信息、实际影响、感受和行动四件事，允许它们不一致，也可以不选任何事件。不要为了测试而故意等候或制造延迟，更不要求压住感受。这个观察不属于治疗或情绪训练，没有理想均分；它只是让你把“发生了什么”与“我怎样解释”分开一点。
五条题的均分与NA规则
20题都选择后，四部分分别计算。每部分5条，1从不、2很少、3有时、4经常、5几乎总是，2条相反表述按6减有效回答；共8条反向。NA是不适用、情境不足或不愿回答，排除，不补零或中性。每部分至少3条有效评分，才按计分和除有效条数取一位小数均分1—5；不足保留资料不足，不按其他部分补分。四项不相加、不派最高型、不产生A/B总分、百分位或固定标签。相同均分保留，小数差异不证明显著或改变，中间值不证明灵活、最适度或健康。最低条数只是本站完整度规则，未提供常模、科学阈值、信度或效度。
原创版本、文献与使用范围
这是费马原创20题四项行为观察，借A/B行为模式讨论的背景，分别整理近四周有一定选择余地的普通情境；四项是本版编辑观察框架，不是研究已验证了本站四维。它不是Jenkins Activity Survey、Bortner、结构访谈、MMPI或其他标准题本的替代版，不采用其条目、计分键、常模或竞品12题与结果正文。中英文题目、例子、映射和解释独立创作，尚无本站心理测量验证或跨语言等价证据。A/B历史名称帮助理解讨论，不把你分成固定A型、B型或平衡型；也不由总频率推断多维度相同。文献用于说明概念与测量边界，不为本站量表背书：1990年Bortner研究只针对特定量表与样本，2012年六面向研究也不验证这四项。结果不诊断疾病、敌意、焦虑、工作成瘾或其他心理状态，不估计心脏或其他健康风险，也不评能力、智商、基因、道德、产出、关系、聘用或职业适配；真实必要职责与外部限制另看事实。