把想法写下来
不必答题即可读完整原创主题说明，没有分数或诊断标签；公开正文对所有读者相同。
六种类别计数合计五条描述，并保留逐条标签。未计分与没有注意到分开；没有总分、均值、排序、风险档或能力结论。
回顾把想法变成文字
- 本主题五条成年人原创观察关注不确定词语或字的写法、修改非本意的写法、想法说起来比写下来顺手、调整句子，以及核对名称或术语。可以只回顾过去四周，不必新写样本。描述关注准备文字的体验，不考拼写、手写、语法、语言知识或智力，也不能识别阅读障碍、书写障碍、神经系统状况或任务困难的原因。
- 私人笔记、正式申请和不太熟悉语言里的消息，可能提出不同要求。页面看不到这些要求，也不能判断期待是否合理。修改句子的经历不证明永久问题，书写顺利也不能排除某种状况。可以注意到具体困难，同时保留解释。不要求与同学、同事或想象中的一般书写者比较。
类别记录回忆，不评文字质量
- 可用类别是没有注意到、很少、有时、较常、经常和未计分。标识只是标签，不是可以相加的点数。每个主题六种计数合计五条描述，随后列出每条选择。没有文字成绩、错误率、总分、均值或高风险档。经常只表示你对回忆选择了这个描述，不统计错误、草稿、费力分钟数或文稿篇数。
- 没有相关活动、无法回想或不愿回答时可以选未计分。它与没有注意到不同，绝不视为一次零错误表现。整组未计分时仍可读全文和支持说明。不必翻找旧消息、查看学校记录、关闭自动纠错或尝试陌生书写来作答。没有回答的经历无需成为给任何人的证据。
区分想表达的意思与成文
- 一种可能的表述是：自己知道想说什么，但调整句子顺序后才表达出来。这记录了想法与书面形式之间的一次互动，不说明想法是否清楚、任务是否可用，也不排除多个解释同时有关。可以把描述保留在这个范围，而不认定自己语言差或无法表达。
- 在一个回忆场景里，说与写的差异不是诊断，也不是优势弱点档案。口头交流同样可能费力，页面没有测试任何一种活动。一次修改也可能是普通编辑、对陌生术语的反应或想咨询的情况。问卷不替你在这些可能之间作选择，没有样本、评估者、参照群体或标准化任务可据以判断表现。
在描述里保留语言与工具
- 愿意分享背景时，可说明当时用哪种语言、术语是否熟悉。文字系统和拼写约定不同，本中英文内容尚未证实测量等值。对一个字的困难不能直接换算为对某种英文拼写模式的困难。记录提供表述经历的语言，不是普遍书面语言量表、通过翻译得出的诊断，也不判断任何语言的熟练程度。
- 你可能已经使用键盘、语音输入、候选字、拼写辅助、模板或他人帮助。这些选择不会让回忆失效，也不证明某种障碍被隐藏。可以保留有用辅助，不要求脱离辅助书写、抄段落、口头拼写或向网站发送样本。工具可用性属于场景，可以提及，而不把工具当成症状或测试条件。
围绕想完成的书写任务提问
- 若想获得帮助，可以从要完成的任务、以及目前什么让意思难以写清楚谈起。可以询问其他形式、更清楚的指示、模板或复看草稿的机会。这些是可选问题，不是规定训练。页面不能保证服务，不能决定哪种调整适合你，也不建立资助、录取、就业或某种评估结论的资格。
- 可以描述实际需要，而不分享文字里的私人内容。不必透露客户、同事、学校或家人的身份，也不必展示私人消息作为证明。是否以及怎样接触他人由自己决定。使用公开回顾页不产生披露诊断或寻求诊断的义务。若某次交流让人感到不安全，可以限制分享范围或选择另一支持来源。
支持可以从一个问题开始
- 合适的学习支持或评估专业人员可以说明，理解书写担忧需要哪些资料。询问不需要高计数、童年困难证明或完成问卷。全面评估及当地途径与这份记录分开；它不是发表的诊断清单。入口背景来源没有提供这些原创条目、验证类别或背书网站分组，也不能使记录变成临床结果。
- 不要用记录替代已有专业意见、停止有用支持或推迟医疗。它不能证明新出现或变化的困难原因无害，也不能决定需要什么医疗。若有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助而非继续观察。任何类别都不妨碍提出支持问题，包括整份未计分；无需展示足够多书写错误才值得被听见。
记录不是进步成绩
- 没有要提高的分数、目标类别或规定练习日程。以后选择可能随接触过的任务、回忆、可用工具或对描述的理解而变，不证明恢复、退步、治疗反应、智力或书写能力变化。四个编辑主题可能重叠，不是验证独立维度。跨主题图形也不能建立阅读障碍、另一书写障碍、隐藏优势或教育工作的固定上限。
- 选择只在当前页面内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也没有私人结果网址。退出、重做、刷新和离页会清除记录。复制公开入口只含标题及地址。四篇全文答题前即可读，对所有读者相同。找到有用表述后可以停止，也可以不选任何内容阅读，或带一个普通语言的问题进行专业沟通，无需接受页面诊断。