跟随修订前先说清原因
六项涉及受影响的要求、学习试用、具体反馈及变化后果，描述记得的应对行为，不把适应力当作已测出的稳定能力。
第25—30项保留所选1—5值，六项相加除以六，保留一位小数，没有反向题。任一不计分只使本组暂不给均分。
变化不是一律同意的要求
要求修订、不熟悉的工具与批评性反馈可能需要不同回应。本组询问修订前后记得核对或尝试了什么，不测情绪平静、服从意愿或忍受不安全条件的程度。修订频繁可能反映要求不稳定，保留合适方法也可能是有依据的选择。
先读所选频率，再看解释
虚构序列3、3、4、3、2、3合计18，得到3.0。数值不能说明变化是否必要、新工具是否有用，或学习有多快；没有适应等级，也不预测能否应付新工作。本组没有反向题。
扩大使用前先试相关任务
假设学习小组考虑更换文献工具，可先试它能否导出需要的引用格式，再迁移共同工作。若缺少该格式，说明限制也是应对变化，不能定义为抗拒。虚构例子关注可核对要求，不声称试验总能节省时间。
权限、可用条件与支持影响能尝试什么
一个人可能没有工具权限、试验许可或受保护的学习时间。较小均分不应把这些限制转成人的缺陷。有机会却没做时可选从未；没有机会或不确定时可不计分，任一项只使本组均分暂缺，不暗示无法适应。
区分要改的部分与仍要保留的条件
对一个获准的低影响修订，写出改变原因、一个受影响要求及一个应保留的要求。合适且获准时做小范围相关核对，并问什么结果支持继续、再改或停止。可以拒绝不安全变化或寻求澄清，不把配合本身当目标。
描述变化时附上当时限制
具体记录可以写改变了什么、当时有什么信息、尝试了什么，以及未解决部分。他人的体验可能补充同一修订的另一面。本原创双语题本没有验证过的适应力量表或职业预测，不能决定录用、晋升或是否适合快速变化环境，可用记录选择相关学习问题。