食物相关顾虑占据的注意：完整进食经历指南

这里关注注意与日常生活

四句描述食物想法打断其他活动、进食场合之前担忧、反复想到之前的场合，以及因食物或身体顾虑难以参与共同活动。它们记录自己描述的注意被占据，不测时长、不识别疾病，也不解释想法为何回来。

安排与困扰不是可互换的词

考虑购物、文化场合、过敏或实际用餐安排，可能有很多含义；这类安排不自动符合被打断或担忧的句子。请回答题意，不是对食物的一般看法。表单不能裁定责任、偏好或顾虑是否解释了体验。

困难时刻不是固定身份

符合某句，只描述四周内的回忆，不是永久身份或未来进食预测。部分符合可以保留例外，不符合也不能保证不存在另一种顾虑。这里不提供人群比较或正常区间，不同选择仍是不同描述。

不要求日记或监测

练习不要求数想法、检查每餐、追踪体重或监测一次进食。可用宽泛的已有回忆，或选择无法判断。更频繁重做不是治疗任务，也不证明进展。无论选完全部还是一条不答，公开说明都免费。

自行选择要继续谈多少

读完可以结束、保留顾虑，或选择适当的专业谈话。无需重建每个想法，也不必向网站提供叙述。求助不以本记录为条件，不要求特定体形、诊断或其他四个话题都出现某种模式。

记录如何工作

逐条选择原创陈述是否符合过去四周、部分符合或不符合；无法判断、没有相关经历和不愿回答分别保留。20条选择形成五份各含四条陈述的记录，每份六类计数合计四条，并保留原句与所选标签。类别没有点数，计数不是症状数、严重度或发生频率，不算总分、均值、界线、健康等级或进食障碍结果。

原创边界与独立支持

• 费马原创这20条陈述与五篇完整说明，不是EAT-26、SCOFF、诊断清单或其他工具的验证译版。尚未建立信度、效度、常模或中英等价。记录不评估营养、体重、医学稳定性或进食障碍，计数少不证明健康，某条符合不确立疾病。公共健康来源仅作背景，不提供本题本或背书。
• 进食或身体相关顾虑让你难受时，可以向合格医疗专业人士寻求支持，不必完成表单、达到计数或符合某种外表。本练习不指派限制进食、代偿、身体检查、称重、食物日记，或改变食物与活动。它不能判定紧急程度或解释身体症状。有即时危险或当前严重症状时，请寻求当地紧急医疗帮助，不要继续靠问卷处理。