试图抵消进食：完整进食经历指南

意图与行动分别保留

四句关注改变之后进食、改变活动、为抵消进食做了令自己不舒服的事，以及感觉必须遵循弥补规则。它们保留宽泛意图和行动，不命名或指导技巧，也不确定医疗后果或是否符合临床代偿定义。

不从活动本身推断原因

某次活动、休息或安排改变，不自动属于试图抵消进食。句中意图很重要，页面不能从外部观察推断。即使措辞符合，也不说明具体发生了什么或发生次数。可以拒绝描述，不会被据此分配结论。

不指派或比较行为

记录不推荐代偿方式，不比较方法、设目标或说明行为如何运作；不指派继续、加强或试验某种行动。任何结果都不把进食变成必须挣得或抵消的东西。对行动或身体后果的实际顾虑，需要适当的个别支持。

计数不测医学严重性

一条符合可能涉及重要情况，几条部分符合也可能包含不同未知。计数不能给经历排序或决定先关注哪一种。未知或不愿回答不是没事的结论，提及顾虑无需达到条数，也不必描述其余全部主题。

可以停止，不必解释

话题令人不舒服时，可以保留不答类别或结束，无需查某种行为、回忆更多细节、尝试替代做法或披露发生了什么。专业谈话可以从对抵消进食的概括顾虑开始；网站不收集谈话，也不决定结果。

记录如何工作

逐条选择原创陈述是否符合过去四周、部分符合或不符合；无法判断、没有相关经历和不愿回答分别保留。20条选择形成五份各含四条陈述的记录，每份六类计数合计四条，并保留原句与所选标签。类别没有点数，计数不是症状数、严重度或发生频率，不算总分、均值、界线、健康等级或进食障碍结果。

原创边界与独立支持

• 费马原创这20条陈述与五篇完整说明，不是EAT-26、SCOFF、诊断清单或其他工具的验证译版。尚未建立信度、效度、常模或中英等价。记录不评估营养、体重、医学稳定性或进食障碍，计数少不证明健康，某条符合不确立疾病。公共健康来源仅作背景，不提供本题本或背书。
• 进食或身体相关顾虑让你难受时，可以向合格医疗专业人士寻求支持，不必完成表单、达到计数或符合某种外表。本练习不指派限制进食、代偿、身体检查、称重、食物日记，或改变食物与活动。它不能判定紧急程度或解释身体症状。有即时危险或当前严重症状时，请寻求当地紧急医疗帮助，不要继续靠问卷处理。