所选活动中的注意：完整读法
阅读所选活动中的注意，不测能力、不分配ADHD解释，也不评价努力。
六类计数合计四条原创描述，并保留逐条标签。标识不是点数，没有总分、均值、排名、风险、诊断或能力分数；计数不测事件、分钟、医学安全或他人意图。
回顾所选活动中的注意
- 本主题四条成年人原创观察关注阅读时注意转开、没跟上本想跟上的谈话、原定一步未完成就换活动，以及被打断后难以重新投入。愿意时可回顾过去四周。描述只涉及活动中记得的时刻，不是现场表现、注意容量测量或诊断，不证明ADHD或其他状况解释了经历。
- 页面不知道指示是否清楚、材料是否熟悉、环境是否可用，或是否有其他事需要注意。选择不说明任务是否合理或困难原因。不必证明足够努力、接受品格评价或与别人比较。记录不建立智力、动机、工作适配或学习与选择活动的永久上限。
四条陈述，保留六类标签
- 每条选择没有注意到、很少、有时、较常、经常或未计分。六类计数合计四条，保留逐条选择，不算走神、未完成任务、谈话或集中分钟。一条较常、一条有时、两条未计分就保持该组合，不变成注意力分数。标识不是点数，没有总分、均值、最高主题、临床界值、人群排名或与他人预期注意程度比较。
- 没有相关经历、回想不清和保留回答保持未计分，与没有注意到分开。全未计分不提供注意、健康或支持需要的个人发现。计数少不证明容量强或排除担忧；频繁标签不建立疾病。四篇全文和支持说明在答题前及任何组合后公开，无需先做记录或找到似乎适合的类别。
把记得的时刻放回背景
- 设想有人在多人同时说话时用陌生语言跟谈话，另一个人在安静谈话中也记得没跟上。两者可认出同一描述，却未必有相同背景或支持需要。问卷不能决定适用解释或比较能力。例子说明缺失背景，不证明环境造成经历，也不要求重现来测试。
- 可能记得被打断后难以回来，却不知道原因。愿意时可私下考虑原本打算做什么及周围发生什么。页面不要求任务实录、工作消息、病史或他人信息。可以宽泛保留、拒答或离开。认出陈述不决定任务设计不好、缺少努力或存在健康状况。
现有执行功能页保持独立
- 费马另有独立的14题ADEXI自评页，提供工作记忆与抑制读法。可在那里探索相应描述，本补充不重写其题目、锚点、版本或所采用算法。这里四条注意描述是原创近期观察，不是ADEXI追加题。公开链接不转移回答；本页不施测14题，也不加载或合并它的个人结果。
- 现有题本问陈述对自己的贴切程度，不另加固定近期回忆时段；本补充问四周记得的频率并计陈述类别。两者数字不能当同一量表相加、平均或比较。已有14题和原创16条不构成30题工具。主题可能重叠。两页都不提供ADHD概率、不分神经类型，也不会因一起阅读就成为经过验证的联合临床工具。
回顾，不需要表现测试
- 答题不需要重读文章、做记忆游戏、打开消息或让自己走神。不安排注意训练、效率目标或必做实验。可以只留一句关于在意时刻的普通表述，其余放下。考虑描述令人负担时可暂停或停止。完成只关系到本页整理私人类别记录，不关系到阅读或合适的专业谈话。
- 愿意询问支持时，可以说：“我注意到自己难以跟住所选活动，想了解可能有什么帮助。”合格医疗专业人士可考虑陈述以外的身体健康、历史和更广背景。原创回顾不是ASRS或临床标准。四周是编辑回忆时段，不是诊断时长；提问无需等几个月、证明童年起始或展示多个场景都有困难。
支持，不取决于集中计数
- 可以询问担忧，无需完成任一页面或达到最低计数。记录不评估医疗需要或紧急程度、不替代已有专业意见，也不让你改变药物、照护或监测。计数少不是健康或安全表现保证。若有即时危险或无法保障安全，请寻求当地紧急援助，而非继续；网站不能观察处境、安排照护或响应紧急事件。
- 相同支持说明在答题前、每篇全文及任何组合下公开，包括全未计分。不必向网站披露诊断、学校经历或工作困难。这是成年人自我回顾，不是家长报告、评估儿童的方法或雇佣决策工具。一项担忧可以值得讨论，无需类别裁定注意模式符合某种样子才值得支持。
记录不同，不等于容量改变
- 原创双语观察尚无常模、验证临床界值或中英文测量等值。后来差异可反映回忆、理解、活动机会或背景，不测恢复、恶化、治疗反应或注意容量。没有要提高的分数或规定监测日程。其他指南里的情绪强度、精力背景和社交理解不是追加ADHD诊断标准。可以留一句有用表述，不把主题组合当成新临床模型。
- 回答只在当前页面内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析，也没有个人结果地址。退出、重做、刷新或离页会清除。复制公开入口只含标题及地址。四篇全文对所有读者相同，已有ADEXI读法保留自己的独立页面。不答题阅读、中途停止或向专业人士提问，都不需要网站给出合并分数、诊断或大脑解释。