害怕

覆蓋哪些情境

害怕題涉及期限臨近、陌生流程、請人澄清、安排不清楚及等待結果，關注同一普通場景中相關機會裡的害怕或不安，不要求回想驚恐事件，也不要求製造情境測試反應。

本情緒類別反思的措辭包含較輕的不安，不認為所有不確定都是害怕，也不證明感受強烈。情境不適合、記不清或不願回答時，可以選不計分。

感受與可能結果

假設等待普通任務反饋時，擔心結果令人失望而感到不安。即使後來結果很好，當時的感受也可以是真實的。頻率評分不驗證預測、不計算出問題機率，也不說明處理得怎樣。

另一個場景可能資訊更清楚，或相關機會更少。因此不同均分可能反映不同條件，而非更勇敢或更膽怯。問卷沒有校正工作量、權力差異、實際機會或可獲得資訊的可靠性。

補充原創情境：虛構讀者等待普通任務反饋時不安，後來結果符合要求。不安的回憶可以成立，預測卻未發生；這不證明當時軟弱，也不表示以後類似情境必定安全。輕重、持續多久與實際行動並未由頻率數值說明。

害怕、期待與生氣

本題的期待關注帶著興趣向前看的感受，害怕關注對不願發生結果的不安。同一未來事件可以包含兩者。儀表盤分別保留，不相互抵銷，也不指定唯一主導情緒身份。

生氣關注障礙或主觀不公平感中的挫敗、生氣。感到害怕，不證明會退出；感到生氣，也不證明會對抗他人。情緒、意圖和行動不同，問卷沒有即時觀察反應。

高低不能證明什麼

均分較高不作診斷，也不表示軟弱；較低不認證勇敢、安全或風險判斷好。數字只是五條條件式陳述的自報，沒有臨床閾值、人群比較或場景危險證據。

頻率也不同於強度和影響程度。很多機會中的輕微不安，與少數機會中的強烈感受，無法由同一種答題格式完整描述。真實顧慮需要各自相關資訊，儀表盤不能用小數解決。

均分與明確缺失

1、2、4、3、不計分，共四條數值，總和10，顯示均分2.5。缺失回答既不貢獻分值，也不貢獻有效題數；除以五會錯誤地把它當零。

兩條數值加三條不計分時，本部分資料不足，不說明害怕少，也不說明隱藏了困擾。三條或更多數值時按編輯完整度規則給均分，但不聲稱精度已經建立。

可選的私人澄清

如果想回看一個可承受的普通例子，可以區分當時已經知道什麼、預期可能發生什麼。無需細節、無需聯絡任何人，也不必重現情境。練習無用或不舒服時可以停止。

目的是理解一個回憶評分的範圍，不是消除害怕或證明它不合理。可以讀另一份指南或結束。結果不要求暴露情境、實施應對練習、接受治療或決定真實風險。

可選討論卡：“虛構等待中哪些資訊已知，哪些是預期，後來知道了什麼？”可只讀，不需回想驚恐事件、暴露自己或證明擔心不合理。聽者不從均值判勇敢、診斷或真實風險。

理論類別與原創題目

Plutchik框架提供情緒類別詞彙，並沒有提供經過驗證的四十題害怕測量。本版不施測焦慮篩查、EQ表現工具或已發表診斷量表。一般情緒研究不能驗證這些新題。

可靠性、常模、效度和語言等值尚未建立。八份獨立讀法不合成整體EQ、嚴重度等級、主導人格或未來行為預測。全部完整說明無需賬號或繼續其他測試即可閱讀。

新增情境與討論卡為費馬編輯部原創，可只讀，原有觀察均可跳過。固定一個普通工作、學習或自願小組場景，回顧過去四週；視窗是編輯設定的時間範圍。40條按八組各五條直接計入，無反向；1從不到5幾乎每次相關機會，3是有時，不是中立或強度。不適用、記不清或不願回答則不計分，不補零或中點。全部40條需回應，每組至少三條數字，用和除以數字項數，顯示一位小數；2、4、3與兩條未評分為9÷3＝3.0；兩條數字不給該組均值，其他足夠組保留，八篇全文始終可讀。最低三條只是編輯完整度規則，小數不證明精度。均值不代表實際事件次數、機會百分比、強度、持續時間、能力或健康；相同均值可有不同機會和答案，變化不認證進步。八類不排名、不相加、不相減或派人格，理論上的相對類別也不強制數值互補。Plutchik理論是背景，未驗證本原創題目、均值或回憶期；尚無已建立的信效度、常模或英中等值。虛構討論無需披露、情緒誘導、重現不適、接觸物品或聯絡他人。這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。複製只含公開標題與入口，不含答案、均值或私人事件。