支援已同意的計畫：完整讀法

自願同意之後的協助

支援已同意的計畫，指自願接受安排後完成步驟、提供資訊、先問哪些幫助有用，以及兌現貢獻。較高均分記錄這些自報，不證明忠誠、服從或對別人確實有幫助。答應一項有限貢獻，不等於把其他選擇權交出去；你可以支援計畫，同時對某部分有異議，或適當地退出。

有明確限度的貢獻

朋友協調一個小型社群展示。你答應給三件物品寫標籤，並按約定時間完成。不必接管整個展示，也不必再接額外任務，才算支援計畫。如果時間條件變化，如實更新可能比表現得好說話更重要。問卷問你自報做過什麼，不問有沒有人認可這項貢獻。

補充原創情境：虛構讀者答應為展示寫三張標籤，後來時間減少，便說明仍能完成的部分。支援計畫與額外接活分別看，自願接受一項任務不等於放棄其他選擇。頻率不能認證忠誠或順從，也不確認接收者實際感到有幫助。

支援不等於忽略自己

經常自報這些行動，不意味著你應更常答應。一個人可能在提供實際幫助時忽略自身限度，也可能協助較少，是因為那項計畫本就不需要自己加入。較低均分不說明自私。可以看自己是否自由同意、是否理解貢獻範圍，以及能否修改安排；這些需要情境，不能由數字補齊。

與角色交接比較

支援計畫關心兌現已接受的貢獻，重新交接關心知識、任務或職責變化後是否調整協調者。跟隨別人的計畫可以是主動選擇，不是沒有領導力。邀請共同參與則處於過程中的另一環節。本報告任何部分都不決定性角色、關係等級、個人身份，或別人對你擁有多少權力。

澄清一項已接受的貢獻

可以選一個普通安排，說明：“我能在這個時間前完成這一部分，其他部分不由我承擔。”觀察它與既有約定是否一致。這段可選表達不是幫助義務、投入程度測試，也不是處理不安全關係的規則。你可以不使用結果；他人的需要不會取消你拒絕或設定邊界的權利。

可選討論卡：“只看虛構貢獻，已答應什麼、能力與時間允許什麼、哪些新增事項尚未同意？”可以不接任務。聽者允許適當拒絕、退出或重談，不用幫忙次數衡量投入，也不以他人需要取消個人邊界。

結合有效項數讀均分

這一部分有四條原創陳述。“從不”至“非常經常”分別記1至5；沒有相關機會或不想評價不計分。至少三條數字回答時，用和除以有效項數，顯示到一位小數。例如2、3、4和一條未評分，得到9÷3＝3.0；只有兩條數字時不顯示均分。小數位只用於呈現，不表示測量精度。

新增情境與討論卡為費馬編輯部原創，可只讀；原有觀察均可跳過。僅回顧過去四週同一普通自願共同安排中自己的行動，不代別人作答。24條按六組各四條直接計入，無反向；1至5為從不、很少、有時、經常、非常經常，3不是中立或缺失。沒有機會或不想評價記未評分，不補零或中點；每組至少三條數字才用有效和除以有效項數，顯示一位小數。2、3、4與未評分為9/3＝3.0；兩條數字不顯示均分，其他完整組照常顯示，小數位不代表測量精度。六組可以同時常見，不相加、不排名、不相減，不派支配、順從、性角色或關係等級。較高頻率不證明效果、公平、真實許可權或同意；較少或未評分也不證明沒有貢獻或沒有困難。相同均值可有不同背景，變化不證明成長、關係改善或練習效果。本題文與六組方法均為費馬原創，不是FIRO、圓環或領導力量表，尚無已建立的信效度、常模或英中文等值。討論可全用虛構材料，不測試他人界限，不要求聯絡、披露或承擔任務。六篇全文始終公開；這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。複製僅含公開標題與入口。