掩飾：八項CAT-Q分數怎樣讀

發表的這一部分詢問什麼

這些題項描述互動中對自身外在表現的注意：看起來放鬆或感興趣、考慮留下的印象，以及留意麵部或身體表現。它們詢問自身體驗，不要求旁人確認你看起來怎樣，或別人是否注意到變化。

保留研究標籤“掩飾”是為了標識這一部分，不用於認定欺騙或隱藏的真實自我。分數不能判定微笑是否真誠、互動是否安全，或你是否該改變表現方式。

為什麼分別保留留意與調整

原文分別陳述留意與調整表情或肢體語言，也區分想到某種印象與意識到它。日常語言中可能聽起來相近，本版仍保留髮表的措辭、順序與部分歸屬。

按每條陳述本身作答，不必為了“保持一致”故意選相同或不同答案。相似措辭不是用來推斷不誠實的陷阱；本站不扣一致性分，不設隱藏測謊分，也不據此推斷品格。

八項中的兩個反向項

第12與24項先反向，再將八個值相加。回答1變7，7變1，中點4仍為4；另外六項貢獻所選數字。因此八項全選4合計32，均分4.00。

所有項選1得到20，全部選7得到44。因為兩項方向相反，這兩種答法均不到數學端點。8—56描述可能的算術範圍，不是臨床低到高的階梯，均分也不是百分位。

外在表現與自身體驗可能不同

某人可能在開會時檢查自己的表情，希望顯得感興趣。問卷可記錄對此陳述的認同，不能確定本人是否有興趣、別人是否這麼認為，或檢查是否費力、是否有助於談話。

類似動作也可能與禮貌、陌生情境或個人偏好有關。CAT-Q不會從分數選定某個解釋，尤其不能把認同這些陳述當作普通印象管理專屬於自閉症，或已經確定診斷的證據。

補充原創情境：虛構的羽和安都在一次普通交流中留意過表情，但問卷沒有觀察那次交流。羽八項均選4，合計32、均分4.00；另一份只將第12項從4改為6，其重編碼值從4變2，本部分合計變30、均分3.75。這裡“更同意”的回答會因反向鍵減少合計，不是誠實程度、真實自我或社交成功改變的證明。兩個數字也不能判斷他人是否看出變化，或撤掉某種表現方式是否安全。

自主與舒適先於目標分數

若願意私下反思，可以想在某個場景中留意表現是否有用、出於自主或令人疲憊。不存在要達到的理想注意量；本頁不要求強迫眼神接觸、隱藏不適或表現成更被接受的自己。

也不要求停止某種策略、披露身份，或在不安全環境試著撤掉某行為。可以從個人偏好和實際需要談支援，不必證明某個CAT-Q分數或展示數字已經下降。

可選討論提示：“怎樣解釋反向計算，同時不把較少或較多留意表現評價為更真實、更誠實或更安全？”可以只談上面的虛構例子，區分所選答案、算術規則與未詢問的背景。不報自己的分數、診斷、私人對話或他人經歷；允許不同理解、不回應或結束，不用討論迫使任何人改變互動方式。

跳過回答與公開連結

八項中任一項跳過，本部分合計與均分及整體總分均暫不給。完整的補償或融入仍可顯示。本站不會把跳過填成中點，也不計算縮短的掩飾分。

四份完整指南始終可讀。公開連結不含數值讀數或回答，答案只留在頁面記憶體。清空或重做即移除；之後的分數是新一次自述，不是受監測的健康結果或個人改善記錄。

本線上版本的範圍：面向18歲及以上成年人，原始說明詢問社互動動體驗，沒有固定的一週、一個月或其他統一回顧時段。每項選擇1至7的同意程度，4為“既不贊同，也不反對”，或明確跳過；25項都作選擇後才顯示記錄，空白與跳過不同。原第3、12、19、22、24項以8減所選值反向，不能為追分而據此改選。補償九項，掩飾與融入各八項，全部數值時合計範圍分別9—63、8—56、8—56；總分25—175按25題等權相加，總均分是總和÷25，不是三組均分等權平均。均分只顯示兩位小數，不代表已校準的人群位置或變化意義。任一跳過使所在部分與整體的合計和均分均暫不給，不顯示殘缺部分的數字和、不補0或4；其他完整部分仍顯示數字。全部跳過仍保留四份通用完整讀法，非按數值生成個性化意見。原始研究不自動驗證本站的工作中譯、可選跳過、缺項規則或新增解釋，中文等值、個人常模與變化閾值未建立。2026作者觀點公開摘要及社群說明提醒避免診斷決定與干預監測；2025研究在其成人樣本中總體支援構念效度，同時提示部分融入題與相關體驗的重疊，不把整份工具判為無效，也不把這部分變成焦慮診斷。可以討論需要而不交出分數，不以降低數字要求暴露、眼神接觸、披露身份或撤去幫助安全的策略。答案和數字僅存當前頁記憶體，無草稿或賬戶歷史，重新整理、換語、離開、歷史恢復、清空或重做按既有流程清除。複製只含四份公開解釋的標題與連結，沒有個人答案或數字；常規頁面分析關閉，可選匿名動作計數需要本頁許可和全站同意。清除不消除瀏覽器歷史、截圖或旁人看屏；可以停止閱讀或結束，不必完成討論。