主動增加感官輸入

這組記錄在說什麼

這組記錄因為想要更多輸入而主動增加感官特徵的場合。四條原創描述涉及輕柔聲音、舒適活動、明顯質感與視覺細節，關注普通選擇的原因，不判斷你是否愛冒險、精力足、高效或更能適應繁忙環境。

感覺尋求是Dunn概念框架中的四模式之一。本站獨立寫題，以該概念組織回顧。選擇某種輸入不證明神經閾值較高，本頁也不測對更強刺激的需要。你可能尋求一種輸入，同時減少另一種。

放進具體情境理解

例如安靜獨立任務中，因為環境輸入太少而自願增加輕微背景聲；這不同於工作要求檢查錄音而播放聲音。相同動作可能有不同原因。情境和題中原因都符合回憶時再選擇。

材料選擇也是例子。你可能因喜歡觸感本身而選擇有質感的封面，而非因為便宜或好握。如果沒有可比選擇，或記不起原因，不計分比猜測更忠實。本站不要求購買物品或現在嘗試材料。

補充原創情境：虛構讀者因想增加輸入而選擇熟悉材料的質感，另一次播放聲音只是為了完成工作。外表相似的動作不一定具有題中原因，只有情境與明說原因都符合時才評價。選擇輸入也不證明需要更強刺激；例子不安排試聽、觸控、活動試驗或購買。

區分相近體驗

增加感官輸入不同於尋求社交、讚揚、新鮮、競爭或風險。喜歡視覺豐富的個人空間，也可能偏愛可預測作息；喜歡新鮮，也可能選擇安靜環境。四個回答不組成外向、衝動或注意缺陷分數，不應據此推斷這些特質。

也不與每一種減少輸入相反。你可能休息時增加活動，工作時減少氣味，涉及不同感官、時間和目的。分組記錄保留這種混合情況。不用增加減去減少，不放到單一連續軸，也不把較大均分命名為主導感官型別。

讀懂四個回答與計算

四個明確數字回答直接得到零至十六合計、零至四均分。均分是合計除以四，顯示兩位小數。選項是有序描述，顯示相差一分不代表內在感官需要相差同等數量。

有相關機會卻未記得題述選擇時才選從未。不計分涵蓋無機會、不確定或不願回答。任一不計分就不提供本組合計與均分，仍顯示數量。不補填答案，也不因為一組缺項而丟棄其他完整組。

嘗試一個可撤銷的環境選擇

可撤銷的工作實驗，可以比較兩個本來就可接受的個人佈置，例如簡潔與視覺稍豐富的桌面。說清任務、時長和共享空間約定。選擇有助舒適參與的方案，不必服從較大均分，也不必不斷提高環境強度。

偏好的輸入會影響別人時，先詢問，不假設大家相同。個人耳機不是通用方案，活動也需合適安全環境。本回顧不需要大聲、閃光、轉圈、嘗食、濃氣味或觸碰暴露。保持小幅、自願，比符合模式標籤更重要。

可選交流卡：“只用虛構選擇，分開輸入本身、選擇原因和當時的任務。”不需要試兩種環境。聽者不把增加輸入等同外向、冒險或更高效率，也不把另一組減少輸入拿來相減；共享環境仍需保留各人的選擇和既有支援。

選擇有用的下一次觀察

下一次有用記錄可寫任務、所選輸入及關心的實際效果。你想要舒適、興趣，還是更容易開始活動？保持問題開放，不宣佈某輸入是大腦必需。記錄可私下保留，問卷不收個人例子或感官錄音。

偏好隨環境改變可讀減少輸入指南；輸入違背意願拉走注意可讀打斷指南。這是同一回顧的不同部分，不是獨立測試或人格型別。分享複製全部四篇公開指南，不帶選擇或數字，別人可瞭解概念而不收到私人記錄。