联结满足：被关心与接纳的体验
从普通交流里的真实关心与接纳理解联结满足，保留高低、混合与资料不足；关系质量不按社交数量衡量，也不推断外向、团队能力或职业。
24条都选择后，六项分别计算。每项4条，1从不至5几乎总是；没有反向题，受阻体验不反向补成满足。NA是不适用、资料不足或不愿回答，排除而不补零、中性或其他项的分数。每项至少3条有效，才以计分和除有效条数取一位小数均分1—5；不足明确保留。六项不相加、不相减、不排最高人格或最重要需要，也没有总体动机分、健康指数、常模、百分位或科学阈值。相同均分保留，小数差异不证明显著或变化；中间值可能来自不同答案组合。最低条数只是本站完整度规则，不是已验证的心理测量标准。
这项体验在观察什么
联结满足关注你是否在选定领域的普通往来里感到被关心、被接纳，与人之间有真实联系。四条原创题不数朋友、聊天次数或团队规模，也不要求亲密关系越多越好。一次简短而认真听取你的交流，可能比许多表面互动更有这种体验；这里记录近四周的感受，不评价他人的真实感情或你的社交能力。
较高、较低、混合与资料不足
均分较高表示本组情境里较常感到关心和接纳，较低表示较少，不等于遭到拒绝。中间均分可能反映不同互动对象、不同时间或不同题目之间的差异；它不证明社交需求正好适中。至少三条有效才有个人均分；没有足够互动资料就保留不足，不当成孤独、内向或不需要关系。
一个具体普通情境
例如，一项兴趣活动中，你只与一位同伴有过几次简短交流。对方记得你在意的一个细节，也愿意听你说明不同想法，你因而感到自己作为一个具体的人被放在心上。这里的联结不来自参加了多少次聚会，也不要求关系必须亲密或长久。是否继续交流、彼此期待什么，仍可另行商量。
一句可用的表达
一句表达可以是：“上次你记得我提到的那件小事，让我感到被认真听见。”它说明自己的体验，不要求对方作同等程度的回应。若愿意，也可以问一句对方希望怎样交流；双方的时间与边界仍需尊重。不必因为这一项低就扩大社交圈，也不因这一项高就承担更多他人的情绪或共同任务。
与其他体验分别理解
联结受阻另看被冷落、排除或不接纳的体验，不是把联结满足反向计分。自主满足看是否认同参与理由，胜任满足看是否感觉能做成一步。可以被欢迎却不认可任务，也可以很会做却缺少交流。自主受阻另看选择被施压，胜任受阻另看尝试被贬低；被关心不保证这两种体验都不存在。六项不选最高型，不把高联结叫团队发动机，也不据此认为你更善合作、外向或适合某类职业。
反例与不能推断的事
反例是，一个独自完成的兴趣项目可能没有足够互动情境，并不说明关系有问题；热闹群体也不保证被关心。交流渠道、语言、安排与最近参与的活动范围要另看事实。结果不评情商、受欢迎程度、关系稳固、依恋、心理健康或真实团队表现，也不认证其他人都值得信任或你应继续某段关系。
可选的小观察
可选观察：回想选定领域一次让你感到被认真对待的普通交流，记下具体发生的细节与自己的感受；没有这样的例子也可以只记资料不足。不必联系更多人、透露隐私或要求关系升级。观察在于分清哪些互动让你有联结体验，不是建立社交数量目标或把别人的回应当作你的价值评分。
四条均分与NA规则
24条都选择后，六项分别计算。每项4条，1从不至5几乎总是；没有反向题，受阻体验不反向补成满足。NA是不适用、资料不足或不愿回答，排除而不补零、中性或其他项的分数。每项至少3条有效，才以计分和除有效条数取一位小数均分1—5；不足明确保留。六项不相加、不相减、不排最高人格或最重要需要，也没有总体动机分、健康指数、常模、百分位或科学阈值。相同均分保留，小数差异不证明显著或变化；中间值可能来自不同答案组合。最低条数只是本站完整度规则，不是已验证的心理测量标准。
原创版本、文献与使用范围
本版是费马原创24题情境频率观察，以SDT三种基本心理需要为概念背景，分别整理满足与受阻体验；不是官方或标准量表、临床筛查或研究验证版本。没有采用BPNSFS、BPNSS、IMI、MWMS、WEIMS、GCOS等题本、键、常模、官方翻译或竞品题目、正文与算法。中英文题目、映射、例子与解释独立创作，尚无本站信度、效度或跨语言等价证据。文献提供概念背景，不验证本站题本、最低条数或分数解释；Martela与Ryan的开放论文依其CC BY 4.0许可提供背景，例子与说明为本站原创，该论文许可不扩为其他题本许可。均分不测需要的重要程度、真实能力、内外在动机调节、行动原因、他人意图、健康、产出、聘用或职业适配，也不把你分成五种固定动机人物。实际情境与职责仍需另看事实。