表達歉意：我接收道歉時看重什麼

這裡關注對影響的承認

這一組問接收道歉時，你有多看重歉意的表達。四個普通情境分別是約定被改、不實說法、借出物品損壞，以及幫助的承諾落空；重點是承認失望或不便，而不是要求你安慰道歉者。均分較高不表示你自己道歉時情緒化。接收偏好與做出道歉是不同問題，本反思既沒有測他人感受，也無法鑑定言辭真誠。

較多與較少重視，不是道德排名

均分較大表示更重視這四項內容，較小表示在這些例子中重視較少，也許更關心補救、事實或行為改變。兩種模式都不說明誰更關心別人或更寬容。五組可以同時都很重要；相同均分保持相同，不按位置選一個主要標籤。零點幾的差別不是經驗證的偏好差距，相同均分也可能來自不同回答。

改了約定，影響可以說具體

例如共同週末安排被對方改了卻沒通知，導致你一直等。你可能希望對方先承認你的時間受到了影響，而不是立刻說還有其他去處。這不代表不歡迎新安排，也不代表只要承認就能解決；你仍可能需要解釋與實際修正。指南無法決定雙方對事件的說法誰準確，只幫助把一種接收偏好說得具體。

補充原創場景：虛構的共同手工活動改了開始時間，卻沒有通知一位參與者，讓其白等。你可以看重“我沒通知，讓你白等了，很抱歉”，也仍想知道誰負責通知、怎樣補救。承認影響、明確責任和提出行動可以同時出現，不必從五組裡選唯一語言。更看重歉意，不等於要求對方表現得比你更難過；是否繼續活動仍是另一項決定。

一句例子與一句反例

可以這樣描述偏好：“我希望你承認，安排變了我卻不知道，所以一直在等。”一種可能的道歉是：“我改了安排卻沒告訴你，對讓你空等這件事很抱歉。”反例是要求眼淚、明顯羞恥或反覆自責，才認定有歉意。每個人表達情緒不同，表現本身不是鑑真工具。可以請求明確承認影響，不必要求對方表演痛苦。

說出一項需要，不把它變成考驗

如果適合，選一件小事，補完“我希望被承認的具體影響是……”。圍繞那次事件描述，不變成“你從不在乎”的總判斷。也可以不發起對話，尤其當聯絡不被歡迎或不安全。若交流，對方可以說明自己的理解，你再決定是否繼續。即使道歉說出了你想聽的話，問卷均分也不能要求你接受、重新信任或原諒。

私人草稿可分別寫“我希望被承認的影響”“我尚不清楚的經過”和“我願意討論的下一步”。例如，空等的影響可以說清，改變時間的全部原因仍可未知。接收偏好不會自動回答對方為什麼這樣做；沒有需要討論的下一步，也可以到此結束。

以上是原創偏好說明，不是對真實事件、真誠或修復效果的核驗。五組各四題，完整回答才顯示各自的重視程度均分；NA不填補，全部五份指南仍可讀。不按最高項派型或用均分要求原諒。可以只閱讀或寫不傳送的草稿，分享公開指南無需公開回答、分數或他人經歷。

算式、缺答與來源邊界

四題重視程度均按1到5計入，沒有反向題。合計除以四，顯示一位小數；15除以4顯示3.8。任一不計分回答會暫不給本組均分，其他完整組仍可顯示。五份完整指南始終免費。題本和計分由費馬原創，Chapman與Thomas提供流行五主題背景，不是官方題本許可，也不驗證本版。這裡不套用常模、臨床閾值、關係預測或已確立的重要變化數值。