正在準備內容……
回看過去四週的規範表達、支援、當下核對、玩興與情境配合。20條原創頻率題，分別檢視CP、NP、A、FC、AC原始分數及五份完整指南；可保留資料不足，免費免註冊。
回想過去四週，在確有相關機會時，這些具體做法出現得多不多，按1從不到5幾乎總是作答。3表示有時，不是中立或不確定；沒有機會、無法判斷或不願回答，請選獨立的NA。每組四條全部有效才顯示該組分數，其他組各自保留。不按理想形象或是否贊同來選，也不填寫對話、童年或第三人資料。開始直接進入20條題目，無需再次同意、郵箱、註冊或其他測評；可以先讀全部指南。
同一次合作中，你可能先說清要求，再照應困難、核對資料、嘗試新做法，並按約定調整配合。這份自我狀態圖測試借用互動分析的CP、NP、A、FC、AC五個功能名稱，用20條原創陳述回看過去四週有相關機會時的做法。結果分別呈現五組原始總分、頻率均分與有效條數，五份九節指南全部開放，幫助你結合具體場景理解圖形，而不是尋找一個固定人格稱號。
完整讀懂CP四種規範表達、頻率原始分數、較高較低、混合不足與活動清單例子，不把標準表達當正確或權威。
完整讀懂NP四種支援做法、原始頻率分數、較高較低、混合不足與具體反例，不把提供幫助當善良或共情認證。
讀懂A四種資訊核對做法、原始頻率分數、較高較低、混合不足和集合地點例子，不換算IQ、成熟或情緒穩定。
讀懂FC四種自主玩興、原始頻率分數、較高較低、混合不足與積木例子，不把小嚐試當創造力、快樂或童年判斷。
讀懂AC四種情境調整、原始頻率分數、較高較低、混合不足與活動分工例子，不用配合行為推斷動機、同意或童年。
CP看規範與評價怎樣說出來；NP看支援與接納的具體做法；A看當下資料核對；FC看自主玩興和小嚐試；AC看場合調整與配合。每組只覆蓋本版四條做法，不覆蓋全部臨床自我狀態；AC未把反抗當低分的另一端。五組可同時出現，也可因機會少同時低頻，不能從一個動作推斷動機。
所有條目直接計分，0反向。每組四條有效才給4—20原始總分和未舍入總和除4的兩位小數均分。沒有相關機會、無法判斷、不願回答可用獨立項，不當從不、中立或零分。某組缺一條只讓該組不足，其他組仍分別可讀，不按三條估算，不設全卷總分。
圖形只比較本版五組自報頻率，各自範圍1—5，不歸一化為百分比。最高、最低或全部相同都不派型別，不認證成熟、健康或最平衡。較高A不證明思考正確，較高NP不證明幫助有效，較高AC也不證明害怕衝突；需要回到具體條目和真實情境。所有五份完整說明都會呈現，不藏起次高或資料不足部分。
這是受互動分析五種功能性自我狀態名稱啟發的原創互動做法觀察，不是標準TEG3、Heyer1979、Dusay原工具、療效評估或JobCannon二十題。每組只覆蓋本版列出的四種具體做法，不等同於完整臨床自我狀態；AC也未覆蓋其全部反抗與順應含義。五組頻率可同時較高或較低，不假設心理能量守恆，不把一組升高說成另一組必然降低。無本站常模、型別閾值、最佳形狀、童年成因、IQ／成熟／共情／健康或工作表現結論，不憑圖診斷或評判他人。
五組完整說明同時免費呈現，不需要另一測評、郵箱或付費解鎖。重看時可比較當時的場合、機會和具體條目，不把數字變化當療效或人格改變。作答在本裝置處理，不填寫真實對話、童年故事或第三人資訊。這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。分享只帶測試名、公開說明名稱和連結，不帶原始回答、五組分數或圖形資料。後續推薦是可選的不同框架，不補齊本次資料不足；你也可以讀完便結束。
ITAA把父母、成人、兒童自我狀態解釋為相互交往中的思想、感受與行為系統。[2] TA101課程框架也分別列出自我狀態結構模型、行為描述與自我狀態圖。[1] 因此，用五條橫柱畫出自報做法，是一種結果呈現；它不會自動證明已經識別了一個人的完整心理結構。
Dusay的1972年論文題名涉及自我狀態圖與“恆定假說”；這裡核對的是出版記錄，不把它當成本卷計分規則的實證支援。[3] 本站二十條為另寫的頻率觀察，五組分別計算，沒有固定總能量。也不是TEG3、Heyer量表或其他同名網站的標準短版，不能套用它們的常模、分界或人格程式碼。
準備一次讀書會時，CP規範表達可以是說清結束時間或保留一條約定；NP支援表達可以是先問暫時有困難的人是否需要幫助。前者不是指責人格，後者不是替別人決定。兩組都可能常出現，也都需要回看具體措辭、是否得到同意，以及約定是否公平。
A當下核對關注區分已知與待問、檢查時間材料和隨新事實修訂判斷；FC自主玩興關注不打擾約定的小嚐試與自願表達。例如核對場地可用時間屬於前者，試一種新的書籤做法可能屬於後者。A分數不測智力或成熟，FC分數也不測創造能力，更不要求忽視限制。
AC情境調整關注觀察發言順序、核對協調期待與暫時按共同次序配合。它可以與說清自己的要求同時存在，不等於總是服從或沒有主見。五組描述本卷選定的具體做法；一次活動中的實際先後順序、對方的回應及效果，不能僅憑五個均分還原。
每組四條都是正向頻率題，沒有反向計分。假設CP四條依次為1、1、2、3，總和為7，描述性均分7÷4＝1.75；同次其他組仍按各自四條計算。每組總和範圍4—20，均分範圍1—5，結果由未舍入總和計算並顯示兩位小數，不從通用的一位小數近似值倒推。
CP同為12分，可以來自3、3、3、3，也可以來自1、1、5、5。前者都是有時，後者在不同做法間差異很大。均分便於概括，但不能代替逐條回答，也不能把3.00解釋為人群平均、最佳平衡或60%的心理能量。橫柱長度對應頻率刻度，不是佔全部人格的比例。
“從不”表示有相關機會時沒有這樣做；“沒有相關機會”表示缺少判斷依據。例如四周沒有參與新小組，不能僅因沒有觀察發言順序的記錄就認定AC低。應選NA，而不是用1或3補出完整圖形。頻率回答也不記錄機會次數，因此不能從相同均分判斷兩人的行為總量相同。
任一組有NA，該組不畫個人頻率柱，也不按三條估算或填零，其他四條齊全的組照常顯示。五份九節全文不受影響。所有條目都選NA時也可以結束本次作答，看到資料不足和完整指南；這不是測試失敗，更不是五種做法都不存在。
五組可以都高、都低或相同，不需要把一個分數轉給另一個。全選5得到五組各20分、5.00均分，仍不是五項能力滿分。較高只說明自報這些做法較頻繁，較低也可能涉及機會、職責或表達方式；沒有常模和預設分檔，不給最高柱分配“主導人格”。
看到CP和NP都較常出現，可以回想自己是否既說清標準，也先詢問支援需要；再找一例沒有做到的情境。不能因圖形像M、N、W或山形，就套用其他工具的程式碼或認定關係命運。相同圖形可能來自不同條目組合，也可能發生在完全不同的工作和家庭安排中。
Heyer於1979年發表過自我狀態問卷開發研究，公開摘要說明了該工具的研究應用。[4] 這支援存在不同問卷版本的事實，不證明本站二十條已經完成同樣驗證。理論課程、出版歷史、流行程度與本題本的信度、效度、常模及中英文測量等價性，需要分開核對；本版尚未建立這些測量證據。
這裡沒有觀察你的真實對話、讓熟悉的人獨立評分，或檢驗行為效果。父母、成人、兒童沿用功能標籤，不指性別、真實年齡、家庭地位或童年原因；也不評定心理年齡、疾病、領導能力或工作適任性。可以用詞彙討論一次交往，不宜據此給他人定性或作招聘、診斷和關係裁決。
選擇雙方願意回看的小事，分別寫出當時有什麼約定、自己說了做了什麼、對方如何回應、哪些還只是推測。比如把“你總是配合過度”換成“這次分工你願意接哪一段？”先核對意願，再協商調整。支援可以被拒絕，配合也可以有邊界；沒有哪一類高分要求你替別人負責或放棄休息。
之後可以留意一次具體變化是否有幫助，同時記錄不符合預期的例子。這些是可選觀察問題，不是經過本卷驗證的干預。重測時先比較四周情境、可用機會、語言和具體條目；分數變動尚無本版可靠變化閾值，不能直接解釋為治療、成長或某種能量轉移。
它們是互動分析背景的五個功能名稱，本版分別觀察規範表達、支援、當下核對、自主玩興與情境調整。父母、成人和兒童不是年齡或家庭身份，也不從圖推童年原因。每組僅覆蓋本版四條具體做法。
這是受互動分析五種功能性自我狀態名稱啟發的原創互動做法觀察，不是標準TEG3、Heyer1979、Dusay原工具、療效評估或JobCannon二十題。每組只覆蓋本版列出的四種具體做法，不等同於完整臨床自我狀態；AC也未覆蓋其全部反抗與順應含義。五組頻率可同時較高或較低，不假設心理能量守恆，不把一組升高說成另一組必然降低。無本站常模、型別閾值、最佳形狀、童年成因、IQ／成熟／共情／健康或工作表現結論，不憑圖診斷或評判他人。
每組四條直接計分，全部有效才相加為4—20，再從未舍入總和算描述性均分。任一NA只保留本組不足，其他組分別顯示，不補中立或零分。全二十次選擇可結束作答並閱讀全文，沒選選項則尚未完成。
本版不這樣派型或評優劣，也沒測心理能量守恆。五組可以同時較高、較低或相同，形狀不認證最佳平衡、成熟或健康。較高較低只讀本組所列的做法和過去四週機會。
不能。公開協會資料與論文摘要只用於框架背景，本站沒有采用那些標準題庫、常模或臨床方法。本版原創題目、中文、NA規則與網頁呈現均無本站心理測量驗證，也不能作診斷或招聘評價。
五組完整說明同時免費呈現，不需要另一測評、郵箱或付費解鎖。重看時可比較當時的場合、機會和具體條目，不把數字變化當療效或人格改變。作答在本裝置處理，不填寫真實對話、童年故事或第三人資訊。這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。分享只帶測試名、公開說明名稱和連結，不帶原始回答、五組分數或圖形資料。後續推薦是可選的不同框架，不補齊本次資料不足；你也可以讀完便結束。
四條為1、1、2、3時直接相加得7，7÷4＝1.75。本卷沒有反向題，其他組分別計算。
不會。五組都可各20分、5.00均分，記錄頻率，不是能力滿分或固定能量份額。
如果沒有相關機會，應選NA。1表示有機會時從不這樣做，3表示有時，都不能代替無法判斷。
可以。CP保留資料不足，四條齊全的其他組照常顯示；五份九節完整指南全部開放。
不表示。A只彙總本卷四種當下核對做法的自報頻率。兒童和父母也不是實際年齡或家庭身份。[2]
Heyer研究採用的是另一份問卷。[4] 名稱相同不代表題目、語言、反應刻度與用途相同，不能借其驗證本版。
不需要，直接進入20條題目，全部結果免費。無需提交對話、童年經歷或第三人資料，也可以先讀五份指南。
