正在準備內容……

人際偏好自評

期望獲得個人關心:人際偏好完整讀法

用日常例子、配對讀法和一個可選交談提示,理解期望獲得個人關心這一部分。

期望獲得個人關心

結合有效項數,獨立閱讀本項均分,不與其他五項合成。

期望得到個人回應

這一部分問你在選定情境中多常期望鼓勵、友好問候、感謝或傾聽提議。不測量實際獲得多少關心,也不測關係有多親密。期望溫暖可以與重視隱私並存,歡迎別人提出傾聽,也不表示必須講私人經歷。四條題目不能確定依戀型別或情感需要等級。

一種具體的支援

完成共同任務後,你可能希望收到直接感謝,而不是小組公告;另一天則可能不想受到個人關注。期望取決於當時什麼回應對你有用,不能根據你說話多少或看起來外向與否推斷。問卷只記錄你自己的描述,不要求別人從結果猜出你的想法。

補充原創情境:虛構讀者完成共同任務後,希望聽到一句直接感謝,同時不願談私人感受。想獲得回應、實際收到回應與決定分享多少分別保留;期望較常出現,不證明缺乏支援或別人沒有在乎。例子不要求尋求保證、聯絡誰或重複測試關係。

不把期望解釋成缺陷

較高均分不證明需要未滿足、缺乏安全感或別人沒有給予感情;較低均分也不證明疏離。已有支援、選定場合和實際接觸多少,都可能影響回答。情境不適用時,未評分選項保留不確定性。個人關注沒有規定數量,也沒有判斷回答是否健康的閾值。

與自己的表達比較

自己表達關心與希望獲得關心,可以相近,也可以不同,不能當成收支賬目。經常鼓勵別人的人,不自動錶示也要求同樣回應;希望獲得鼓勵的人,也可能用另一種方式關心別人。兩項均分分別保留,這份原創反思不支援相減、綜合關係評分或伴侶匹配結論。

允許被拒絕的請求

如果願意,可以向信任的人提出有限請求:“能聽我說幾分鐘嗎?現在不方便也沒關係。”先想清楚哪些內容自己想保留。對方也有邊界,你可以改時間,或只在這裡結束反思。較高分數不要求尋求確認、聯絡誰或公開結果。

可選交流卡:“只看虛構期待,具體希望什麼回應,什麼想保留,怎樣允許對方現在不方便?”可以不提出請求。聽者不替任何人保證回應,不用均分判斷依戀、安全感或關係品質,也不把表達結果當作獲得關心的條件。

計算與不確定性

先看原始總分與有效項數,再看一位小數均分。每組四條,至少三條數字才計算。例如2、3、4與一條未評分,原始總分為9、有效三條、均分3.0;只有兩條有效時呈現資料不足。無論哪種情況都能讀全部指南,不設常模、閾值、總體分或固定型別。

新增情境與交流卡為費馬編輯部原創,可只讀,原有行動建議均自願。沿用過去四周同一普通自願小組或熟悉互動情境;1至5為從不、很少、有時、經常、非常經常,3不是中立或缺失。沒有情境或保留評價記未評分,不補零或中點。24題按六組各四題直接計入,無反向;每組至少三條數字才用有效原始總分除以有效項數,保留一位小數。2、3、4與未評分為9/3=3.0;兩條數字不顯示均分,其他完整組照常顯示。六組固定順序,行動與期望分別保留,不相減、不取配對平均、不合總分、不排名或判斷匹配。期望不是實際收到的回應,也不證明別人欠什麼;相同或不同均分均不能確立平衡、衝突、原因或成長。FIRO-B概念與其正式工具證據不驗證本原創題本,尚無已建立的信效度、常模或英中文測量等值。討論可全用虛構材料,不要求聯絡、披露或測試對方。六篇公開全文始終開放;這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後,需要重新開始。複製僅含公開標題和入口,不含回答或均分。

題本與計分來源

  1. 1. 出版方:FIRO工具與使用要求
  2. 2. 出版方:表達與期望的概念背景
開始免費測驗