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透過 24 道原創題，回顧邀請參與、協調安排和關心他人時，自己的做法與期待。可分開查看六組摘要、計分方式及免費完整指南。
以過去四周一個普通、自願參與的小組或熟悉互動情境為參照。按從不到非常經常，評價每項行動或期望的出現頻率；情境缺失或不願回答可選未評分選項。全部24條均需回應，各部分四條至少三條數字才計算獨立均分。你的期望不證明別人做了什麼或欠你什麼；可以隨時停止，或不作答直接讀全部指南。
你主動做什麼，可能與希望別人怎樣回應不同。以過去四周一個情境，回顧參與邀請、實際協調與個人關心，免費閱讀六項獨立摘要和完整指南，免註冊。
用日常例子、配對讀法和一個可選交談提示，理解主動邀請參與這一部分。
用日常例子、配對讀法和一個可選交談提示，理解期望收到邀請這一部分。
用日常例子、配對讀法和一個可選交談提示，理解主動提出協調這一部分。
用日常例子、配對讀法和一個可選交談提示，理解期望別人提供協調這一部分。
用日常例子、配對讀法和一個可選交談提示，理解主動表達個人關心這一部分。
用日常例子、配對讀法和一個可選交談提示，理解期望獲得個人關心這一部分。
這份原創反思分別記錄自己主動做什麼，以及希望別人做什麼，涵蓋參與、具體協調和一對一關心。它提供交談詞彙，不測量潛在心理需要；六部分各有完整指南。
回想過去四周一個普通、自願參與的小組或一類熟悉互動，全程沿用該情境，無需輸入姓名或私事。評價每種行動或期望出現的頻率。全部24條均需回應；每組四條至少三條數字才顯示均分，NA保留缺失。無反向題，不計算配對差、總體分、排名或匹配分數。
與William Schutz相關的FIRO-B區分包容、控制和情感的表達與期望。出版方將正式54題工具列為需認證使用的受限評估。本頁不施測該工具、FIRO Business或其他網站的36題版。費馬獨立撰寫24條陳述與六篇指南，不使用其專有題目或報告正文，也不生成正式FIRO分數或常模；下方公開來源僅說明概念背景。
均分只概括此情境中的自報，不證明他人體驗、期望是否滿足、原因、固定人格或兩個人能否相處。本版尚未建立信度、效度、常模或英中文測量等值，不用於選拔、臨床決定或關係篩選。你可以讀完停止，不採用行動提示。
回答在當前頁面計算，不上傳答卷，不把答案放進網址或分析事件。這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。公開指南和分享圖只有通用文字，不含答案或均分。無需作答或分享，也可讀全部指南。
這份二十四條原創反思記錄過去四周你回想自己主動做了什麼，以及希望別人主動做什麼。參與邀請、實際協調和個人關心各有行動與期望兩個部分，六篇完整指南均可在作答前後免費閱讀。
請以一個普通、自願的小組或熟悉互動為參照。這些是情境自報，不是對所有參與者的觀察，也不測量隱藏需要。多個部分可以同時頻繁出現，結果不選出主導人際型別。
主動邀請參與關注邀請別人加入活動或交談、告知仍可參與，以及詢問對方是否願意加入。它記錄邀請，不證明對方接受了、感到被接納或享受活動。頻率較低可能是機會較少，不必然表示排斥他人。
期望收到邀請關注希望獲知活動或得到共同安排中的參與機會。你可能喜歡邀請別人，卻較少希望收到邀請；也可能希望被邀請，卻沒有主動邀請。這些組合均不能證明孤獨、被排斥或社交信心，需要另行核查實際經歷。
主動提出協調包括提出下一步、提供分工建議供人考慮、確認同意後承擔協調，以及跟進已商定計畫。這裡關注實際合作；經常提議不能證明權威、領導能力或替所有人決定的權限。
期望別人提供協調關注希望有人澄清已同意的職責、提出安排提綱或跟進計畫，可以與自己主動協調同時出現。它不證明依賴或願意放棄選擇；請人提供時間表與接受對方無限制控制是不同的事情。
主動表達個人關心關注日常鼓勵、詢問熟悉的人是否想聊、表達感謝和提出傾聽。確認意願很重要，提供關心仍給對方拒絕的空間。單憑頻率不能證明共情、傾聽品質或接收者的感受。
期望獲得個人關心關注希望得到鼓勵、欣賞或可自由拒絕的交談邀請。經常期待不證明支援缺失，較少期待也不證明不在乎他人。問卷不要求提供隱私細節或解釋個人經歷。
每部分四條，採用1（從不）至5（非常經常）的等權評分，沒有反向題。展示均分為數字評分之和除以有效條數，保留一位小數。例如1、3、4、5得到13÷4，四捨五入為3.3。這概括所選回答類別，不是現實互動中的發生百分比。
每部分至少需要三條數字評分。1、3、4和一條未評分得到8÷3，顯示2.7；只有兩條數字則顯示資料不足。未評分不補零、不當作從不，也不補中點。全部二十四條都需回應，但選擇未評分是有效回應。
六項保持獨立，不生成總分、不將行動與期望相減、不設定理想平衡、匹配指數或人群排名。主動邀請4.0與期望邀請2.0是兩項情境概括；兩數之差不是測得的關係問題。
解讀前核對情境、機會與有效條數。新小組、已約定的組織角色或平靜的一個月，都會改變能做什麼、會期待什麼。以後復盤時儘量保持相近情境與回顧時段；均分變化本身不能區分長期變化、環境影響與作答波動。
FIRO區分融入、控制與情感聯結中的表達和期望，出版方也區分FIRO-B與FIRO Business工具。這為區分自己主動做什麼、期望別人主動做什麼提供概念背景，不代表這份二十四條原創反思是正式施測、縮短版或可互換分數。[2]
本題本尚未建立信度、效度、常模或跨語言測量等值。透明算式解釋結果如何產生，不能代替這些研究。其他授權工具的證據不驗證本版條目。六篇指南適合自願反思，不用於診斷、員工篩選或替其他人下結論。
選擇一次近期互動，而不是宣佈一個型別。例如：“下次小組安排，你希望我發邀請，還是你感興趣時再來問？”涉及協調時，詢問什麼協助有用、誰同意承擔；涉及關心時，提出願意傾聽，同時允許沉默或改日再聊。
將自己的解釋與對方自願提供的回饋核對；你的期望不證明對方意圖或義務。商定一個小調整，再復盤實際發生了什麼。答案在瀏覽器計算，臨時儲存進度可自願選擇。公開指南與分享連結提供通用閱讀材料，不提供他人的私人答案。
不是。這是一份獨立原創反思，不施測出版方受限的FIRO-B工具、計分或報告。公開概念來源不轉移效度或許可。
無需相同。你可能提供某類互動，卻希望自己獲得不同頻率的回應。配對讀法分別保留，差異或一致都不能確定問題或匹配。
不代表。期望的頻率不能證明是否得到滿足或為什麼出現。結果只是你在選定情境中的自報，不評估另一個人。
可以。全部六篇完整指南公開免費，可以選擇未評分選項、隨時停止，並保留私人思考。
它記錄參與邀請、協調和個人關心中的自報行動與期望頻率，分為六個獨立部分，每部分四條原創題。它描述一個四周情境，不測量潛在人際需要，也不派發人格型別。
不是。期望邀請記錄一個願望，不說明是否收到或拒絕邀請。應核對實際事件、詢問相關的人，不憑均分推斷排斥、孤獨或他人動機。
可以。你可能提出下一步，同時希望有人澄清職責，也可能對應同一情境中的不同任務。兩項不互相抵消，測試不計算差距或依賴分。
不能。鼓勵或傾聽是自報行動，其頻率不證明接收效果。期待關心是自報願望。應結合具體互動與對方自願給出的回饋理解。
每部分四條中至少三條數字才能顯示均分。一條未評分仍可計算三條均分，兩條或更多則資料不足。未評分不補零或平均數；從不是數字1，與沒有相關情境不同。
沒有。結果為六項獨立均分與完整讀法，沒有總分、勝出型別、百分位或行動減期望分。不收集或比較另一個人的回答，合適安排取決於相關者的實際偏好與同意。
不能。兩種語言使用相同題目標識、選項數值和演算法，但這不構成跨語言測量等值證據。應結合各自語言和情境閱讀，不作人群比較，也不認定微小差別具有意義。
可以。點選開始測試直接進入第一題，沒有必選的同意或儲存核取方塊。全部題目與完整讀法免費。這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。公開指南不含個人分數。
