嫉妒量表：行動與尋求安慰的讀法

報告做過什麼，不等於知道造成什麼

六項1—5頻率數值完整後求均分，頻率彙總不核實事件、推斷動機或測量影響。

這些行動提示要求回想什麼

本組涉及繼續追問、重提擔心、比較公開資訊、嘗試改安排、加入互動和比原計畫更多地尋求安慰，只問相關機會中是否記得這些行動。含義會受背景、約定與意願影響；問卷不觀察互動、不確定對方體驗，也不判斷請求是否變成脅迫。應讀各題，不用人格標籤替代六項。

新增情境與討論卡由費馬編輯部原創，可只讀，原有觀察均可跳過。始終回想同一段當前戀愛關係或最近一段重要關係的過去四週，已結束時取最後四周；這是編輯視窗。十八條分三組各六條直接計入，無反向。思維和行動的1至5表示相關機會中的頻率，3為有時；不適的1至5表示強度，3為中等不適，均不是中立。沒有相關經歷、無法判斷或不願答保留不計分，不補成從未、沒有不適、零或中點。十八項均需回應，各組必須六項數字齊全才求和除以六，顯示一位小數；思維2、3、4、2、3、4為3.0，不適4、2、3、5、2、3為3.2，行動1、2、3、2、4、3為2.5。這些均分沒有共同心理單位，不跨組排名、相加或計算差距；同數不證明相同體驗，變化不證明改善。一項未評分僅使所屬組暫不給均分，其餘完整組與三篇全文保留。完整與小數顯示不證明可靠或精確。本原創十八題不是MJS原版或驗證短版；研究僅作概念背景，不轉移常模、信效度或中英等值證據。沒有嫉妒型別、嚴重度、愛的程度、忠誠或關係預測結論。閱讀無需聯絡、調查、檢視私密資料、復現行動或透露個人經歷；聽者不要求認同、解釋、安慰或繼續關係。這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。複製不含答案或均分。

頻率均分不是有害事件次數

如1、2、3、2、4、3合計15，15/6為2.5。沒有反向，較大均分僅表示在這些提示上選擇了較大頻率類別，不是十五起事件、控制行為百分比或伴侶受傷的證據。共用數值選項，也不表示不同行動有相同後果。

將尋求安慰的願望表達成可拒絕請求

假設發現自己多次問同一次互動，可以說：“我注意到自己又回到同一擔心，你願意討論一個具體問題，還是先暫停？”這是可修改的例子，不是治療處方，也不要求繼續談。對方可以拒絕，自己也可以沒有新答案就停止；問卷不提供完全確定，更不產生安慰義務。

補充原創情境：虛構讀者已收到一次解釋，又把同一擔心帶回交談。回憶這一行動與判斷其影響、對方感受或是否造成傷害不同；較低均分也不能排除某次越界。理解自身行動不要求重新追問、查資料或安排對方作答。

問卷不授權核查或控制

反例是拿結果索要密碼、檢視私信、測試忠誠或限制友誼；另一個反例是用較小均分證明從未越界。都不能推出。題目不要求新做核查，也不應為作答重複某行動。真實約定、同意或安全問題應按實際事實看，不能靠數字許可、開脫或否認事件。

思維、感受與行動不能互換

可能有擔心卻未行動，行動時未記得強烈不適，或某組缺少相關機會。這些不是固定順序、診斷或派發型別。行動不與思維頻率、不適強度排名，內容不同，不適端點也不同。相近或相同值保留，不表示風險相等，也不讓一組抵銷另一組。

沒有機會不是較低行動分

有相關情境而沒有行動時選從未；沒有相關機會、無法判斷或不願答時選不計分，三種情況分別保留。本組需六項數值完整，不計分不填零；其他完整組保留均分。十八項全不計分也能完成並讀全文，不推斷替代檔案。

原創提示不繼承觀察法效度

嫉妒研究提供概念區分，不是在觀察你的行為。本原創十八題使用新陳述、1—5端點、四周回憶及六項完整規則，不是發表MJS題本或驗證短版。沒有建立常模、信度、語言等價性或人際風險閾值；回答再完整，也不確定動機、因果、人格缺陷或對他人影響。

回看一個行動，不開展新的測試

若有用，可私下記一個行動、相關約定及實際知道的結果，分開想得到安慰與要求對方必須滿足。交談和下一步都是自選，也可到此結束；無需蒐集證據、接觸他人或分享報告。複製連結只有公開說明，沒有行動回答或計數，也不替你裁決真實分歧。

可選討論卡：“這段虛構互動中，讀者做了什麼，哪些影響仍不清楚，哪裡可以停止而不再追問？”可只讀或討論虛構人物，不需分享答案、核實伴侶、請求解釋或爭取更低均分。聽者保留不參與和不回答的選擇。