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親密關係承諾度測驗

與關係相連的既有投入

完整解釋共同安排、珍視的經歷與不能直接轉移的資源,含反向計算範例、長期關係反例和三欄私人清單。不把已經付出當成必須繼續的理由。

分清哪些東西需要重新安排,哪些理由由自己選擇。

六條全有效才顯示均分,較高只表示本次較認可存在關係關聯投入的自述,不代表關係更好、更值得維持或損失金額。

問的是關係關聯,不是付出了多少愛

這部分關注你珍視、又與當前伴侶關係的延續相連的資源,例如需要共同協調的生活安排、只在這段關係中保有原來意義的經歷,以及不能直接轉移到另一種生活安排裡的精力。它不把所有過去的時間加在一起,也不替共同經歷標價。

投資模型背景把這類投入與滿意度、其他選擇和繼續意願分開。費馬用原創六條自述幫助區分這些問題,不復用原量表題目,也不把“投入”寫成提高承諾度的操作建議。共同安排多,可以與滿意或不滿意同時存在。

反向計分與資料不足

六條均按1至5表示當前符合程度。第三條描述重要資源仍可照常保留,第五條描述很少需要重組,因此按6減原評分反向;另外四條不反向。計分後總數6至30,除以6得到1至5均分。數值只組織這六條回答,不測投資回報率或實際損失。

任一條選NA,本組不提供個人均分,只保留有效題數和資料不足。共享事務較少的人可以照實回答,不需要為得到結果而誇大牽連;不確定某件事能否保留的人也不必猜。完整指南不會因NA而鎖住。

較高、較低與關係長短

較高均分表示你這次較認可存在需要重組或不能直接轉移的關係關聯資源。它能提示哪些具體事務值得說清楚,不能證明這段關係更珍貴、對方更愛你,或繼續相處一定更合適。重要的資源是什麼,仍要回到具體回答。

較低均分可以出現在關係較新、安排獨立,或大部分重視的資源仍能保留的情況下。它不說明投入不認真或感情膚淺。關係年數本身不是本組計分鍵,花了多少錢、發過多少照片,也不是替代答案。

計算範例:數值較高,仍要另問自己想不想繼續

虛構的岑按本組順序回答5、4、2、4、2、3。第三、第五條反向後為5、4、4、4、4、3,總數24,均分24÷6=4.0。岑想到的是共同的居住安排、長期形成的生活協作與珍視的共同經歷,不是把一位伴侶折算成某個價格。

這個4.0沒有回答岑是否滿意,也沒有回答岑希望怎樣繼續。岑可以分別寫下:“這些事務需要認真安排”和“我現在想要的伴侶關係是什麼”。把兩個問題拆開,比用“已經投入很多”結束討論更有資訊。

反例:在一起多年,也可能保持獨立安排

另一對虛構伴侶在一起多年,仍保留各自穩定的居所、朋友和生活安排;一些重要資源不因伴侶身分變化而消失。本組可能得到較低讀數。另一段較新的關係,因為已經共同搬遷或建立複雜協作,可能需要更多重組。不能單憑關係長短替任何人選答案。

還要區分“過去已經發生、不能追回的時間”和“現在仍然有價值、會因關係變化而改變的資源”。本組不能精確核定這兩者,也不能把損失感轉換成必須繼續的義務。珍惜過去,不等於放棄對現在安排的自主選擇。

補充原創場景:虛構的兩人共同做過故事冊,也分別保留了自己的原稿。過去花去的時間已經發生;當前合寫稿、仍需協商的後續安排、各自可繼續使用的原稿則是不同事項。哪些資源會因關係變化而改變,要核對具體條件,不能只數合作年數。整理共同事務不等於已經決定繼續,也不使任何一方欠下一段關係。

和另外三部分放在一起,不作加減裁決

滿意度問最近的體驗,繼續意願問現在自己的願望,關係外選擇問其他生活安排的主觀吸引力。這三組都不能從投入均分反推出。你可以珍視很多共同經歷,同時希望某種相處方式停止;也可以共享事務不多,卻很願意繼續。

本版不把投入加到滿意度上,再扣掉關係外選擇來算總承諾或分手風險。也不把四組中的最高項當成你的關係型別。四份完整說明都呈現,是為了讓現實事務、體驗和自主意願可以分別被看見。

三欄清單:保留、協調、尚不清楚

在自己的紙上,把想到的資源分為三欄:即使關係改變仍能保留的;確實需要雙方協調的;目前尚不清楚的。可以寫“日常分工”或“共同安排”等類別,不必錄入金額、地址、姓名或其他私人資訊。這份清單不用交給網站。

從“尚不清楚”裡挑一件你願意先了解的事,不必馬上做關係決定。若需要雙方討論,允許對方有不同看法,不用本組均分要求其作出承諾或增加投入。事務需要妥善處理,與是否自願繼續,是兩項不同的工作。

可以把一句“我們投入很多”拆成:“我想到的資源是……;是否仍可保留,我已知的是……;需要另行核對的是……。”只寫願意記錄的類別。不要據此估價伴侶、推定財產權或要求增加投入;共享指南也不需要共享這份私人清單。

本頁案例為原創說明,不是對你、伴侶或關係未來的判斷。四組各六條,分別保留均分與有效題數,不合成一個總承諾分;任一NA只使所屬部分保留資料不足,四份完整指南仍可閱讀。可以只讀或寫不傳送的草稿,不需要披露答案、生活細節或採取關係行動。

限制與重新閱讀

本版沒有驗證過的分界線、人群常模、損失估計或中英文等價證據。它不評判伴侶價值、財產權益、離開難度或關係安全,不提供招聘、臨床或法律用途。當前沒有成年伴侶關係時,可以只讀解釋,不用把過去多段關係混成一份作答。

重新閱讀時,可以先檢查清單中哪些事項已經更清楚,哪些只是自己的假設。若重新作答,說明仍在考慮哪段關係與哪個時間範圍。讀數變動不證明更愛、更被困或關係更值得維持,也不意味著應該增加投入來換一個較高數字。

題本與計分來源

  1. 1. Rusbult、Martz與Agnew(1998):投資模型量表原研究,僅作理論背景
  2. 2. Rusbult、Agnew與Arriaga(2011):承諾過程投資模型作者綜述
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