技能審計：表達與協同例項

說明一次交流中的自身部分，不貼人際能力標籤

報告逐項列出任務與所選狀態，再清點近期、更早、探索和暫不記錄，完整對應五項，不生成能力均分或人際型別。

溝通例項有參與者與條件

本組提示解釋術語、澄清交接、記錄決定、考慮反饋及調整共同計劃的例項。可能使用口頭、文字、手語、輔助技術或其他適合的方式，問卷不把某種媒介放在更高位置。它沒有聽到交流、不知道對方是否同意，也不能確定結果由自身貢獻造成。回想事件可啟動一次具體互動問題，不生成整體溝通能力分。

三個近期例項只表示回想到了三次相關經驗

例如前三項選近期，第四項探索，第五項暫不記錄，四種計數為3、0、1、1。它不是五分中的三分，也不證明比只能回想舊例項的人溝通更好。記得的會議可能效果不好，仍屬於近期；報告不因此獎懲，另一組計數相同也不表示技能相等。

把交接敘述說具體

假設交接一次虛構志願活動：澄清誰帶材料、記下決定，後來卻發現開場時間被誤解。私人記錄可區分自己說了什麼、核對過什麼、哪裡仍含糊。反例是僅因參加會議就說團隊協作優秀。例項可揭示待答問題，不判誰有錯，也不要求聯絡參與者、公開衝突或上傳訊息。

補充原創情境：虛構讀者近期用文字說明交接內容，但對方尚未確認理解；另一項更早經歷包含一次明確澄清。記得交流與確認交流效果分別保留，不能用近期個數比較表達能力。例子可由虛構參與者討論，不要求重新聯絡、出示訊息或解釋真實分歧。

溝通背景會影響可行性

語言、接觸條件、人數、角色、權力、時間和表達不同意見是否安全，都可能影響互動。一個狀態選擇不能分離這些影響，也不判斷社交自信。近期與更早只描述時間窗；探索不證明欠缺，暫不記錄可能是不相關或不願答。四篇指南始終開放，不把狀態變成僱主評級、關係判斷或更外向的要求。

先私下回看一次交流，再決定行動

若有用，選一項與自己想做事情相關的活動。有交流例項時，考慮物件、自身具體貢獻、所用支援，以及實際知道哪些結果；想探索時，虛構練習或詢問要求可能已足夠。尋求他人反饋是可選的，應尊重意願與隱私。目的是更清楚的例項或問題，不是求認可、增加計數或讓別人也填問卷。

可選例項卡：“只看虛構交接，誰需要什麼資訊、使用什麼方便的表達方式、哪些結果還不知道？”可以不邀請別人。聽者不把沉默當認可，不把文字、口頭或輔助表達排高低，也不要求為增加例項而公開經歷或取得贊同。

與溝通練習或正式測評分開使用

情境練習可問哪項行動符合給定條件，本盤點則記錄是否回想過某項活動例項，兩者都不自動證明現實勝任。重要角色應看實際要求及合適表現證據。本原創雙語版沒有建立常模、信度或跨語言測量等價性，不按計數給整體等級、職業匹配或招聘建議；別人開啟公開指南連結也看不到你的選擇。

新增情境與例項卡為費馬編輯部原創，可只讀，不驗證實際表現。20項仍按四個編輯主題各五項，分別記錄近期、更早、探索與暫不記錄；每組四類計數合計5，保留逐題標籤，不賦分、不平均、不找最強技能或優先缺口。近期指過去12個月，更早指之前，屬於整理回憶的編輯界限，不是技能或知識有效期；失敗或好壞參半的事件也可作為例項。探索僅在想不起例項且願意瞭解時選擇，不相關、無法判斷或保留回答可暫不記錄；沒有記錄不代表沒有能力。不同任務的難度、機會、許可權和幫助另行考慮，不憑相同計數比較人、成長或練習效果。Europass與O*NET提供概念背景，不驗證或背書本原創題本；尚無已建立的信效度、常模或英中文測量等值。討論可全用虛構材料，不索取檔案、訊息、證明或私人績效；實際角色選擇仍看具體要求和合適證據。四份全文始終開放，原有預設頁面記憶體、主動選擇的24小時標籤頁草稿及完成退出重測清除不變，分享僅含公開標題和入口。