亲近与边界：完整反思指南
四条描述涉及想接触却不自在、没有提出支持请求、请求放慢交流及分歧后的不确定。它们关注自身体验，不评估另一个人；亲近与距离都不被指定为理想值。
四条描述保留六类标签计数，不生成临床分数、原因裁决或风险类别。
想要联系与想要空间，可以并存
- 四条描述涉及想接触却不自在、没有提出支持请求、请求放慢交流及分歧后的不确定。它们关注自身体验，不评估另一个人；亲近与距离都不被指定为理想值。
- 不自在不能证明对方不安全或关系已受损，自在也不认证安全。页面不评可信度、依恋类型、虐待、人格或是否应留在关系里。实际边界不需要问卷裁决。
四条选择，六类计数
- 每个主题保留四条独立标签，六类计数合计四条。标识不是点数，计数指所选描述，不是事件、时间、症状、严重程度或比例；没有总分、均分、最高主题、临床切点或风险档。
- 一条较常、一条有时、两条未计分，就保持四个选择。无机会、回忆不清与保留回答不变成没有注意到。全未计分不提供发现；频繁不确定疾病，较少不排除担忧或决定支持需要。
虚构例子，不下原因结论
- 一位虚构成年人想和熟悉的人说话，又在普通交流中请求暂停。想接触与需要空间可以同时存在。后来对分歧的不确定，不证明关系改变；计数也不能确定对方的意思。
- 例子不是期待答案或要重做的任务。后来差异可能反映机会、理解或愿意回想的内容，不测恢复、恶化、治疗反应或关系改善。
区分原创观察与其他题本
- 八条双语描述与两个可重叠编辑主题均为未经验证的原创，不是国际创伤问卷或临床短版。四周范围是编辑选择，不提供暴露标准、诊断、反复事件要求、常模或已建立的语言等值。
- 独立提醒反应回顾保留原有20条描述与四篇全文；独立自我批评问卷保留22条陈述、三部分及其无固定回忆期的一般挫折说明。它们不转成这里的八条观察，也不合成复杂性PTSD分数。
关于真实情境的一个可选问题
- 可以想一段已有交流中什么让参与更容易或更难，无需联系人做测试、要求保证或披露私人历史。保留安全与同意；本指南不要求更多信任、披露、对质或撤掉边界。
- 反思可保持小幅、自愿，保留既有照护与有用支持。类别不规定技巧，也不证明实际选择有效。只读指南、不尝试练习或作改变，同样合理。
支持、停止与隐私
- 可以就困扰或日常参与向合格专业人士求助，无需诊断、高计数或过去事件的证明。本页不决定医疗需要或紧急程度，不应用来推迟照护或改变治疗。有即时危险或无法保障安全时，应寻求当地合适的紧急援助而非继续。
- 可让所有描述保持未计分，全部全文仍然公开。回答只在当前页面内存，不存草稿、不提交、不作问卷分析、没有个人结果地址。退出、刷新、离页和重做会清除；复制只含公开标题与入口，不含私人计数或历史。