回饋與自我價值感：完整回饋讀法

評論與更廣泛的自我判斷

本記錄關注評論影響任務之外的價值感、難分開分歧與拒絕、連帶質疑另一種正面看法，以及認真對待但不讓評論決定價值。只問具體回憶，不測自尊、不識別隱藏不安全感，也不確定那些時刻之外的實際看法。

評價有它的範圍

一項作品回饋與對整個人的結論是不同主張。問卷不知道實際評論或自己的理解是否守住範圍，只問體驗，不要求應該怎樣感受。可認出廣泛自我判斷，不同意其準確，也不必立即替換。

補充原創情境：虛構讀者聽到“這張表缺少一列”，卻在回憶中想到“我什麼都做不好”。指南可以幫助他看見這兩句話覆蓋的範圍不同，但不知道實際交流全貌，也不能決定哪種感受才真實。他可以認真看待表格的問題，同時暫時不知道怎樣表達自己的價值感；不必寫出積極宣言才算完成。

與希望被看見和特殊待遇分開

現有SD4自戀讀法解釋發表七題均值，涉及自感特別與展示；DTP誇大讀法討論優越與特殊待遇的四條普通行為。它們完整回答相鄰問題，數字不匯入本記錄，也不從分數推回饋反應。這裡不合四特質自戀畫像。既有FSCRS不足感全文另解釋挫折後的自我批評，含九條來源題且無固定回憶期。本四週外部回饋記錄不是該量表、短版或分數換算。

清楚與困難時刻可以並存

可能一處能分開評論與價值，另一處困難。自在句不是修正其他題的反向鍵，相似計數可隱藏背景差別，未知不補正面或負面結論。結果不判哪種自我看法更真實、有韌性或脆弱。

完成不需要更好的自我描述

不要求寫積極句、證明價值、反駁回饋或告訴別人其影響。可只保留幫助描述的句子，也可全部未知。另行支援談話中，可說評論似乎擴散成廣泛自我判斷，不把網頁計數當證據。

可選交流卡只區分三件事：“評論具體談了什麼”“我的自我判斷擴充套件到了哪裡”“哪些部分我仍不確定”。可以只討論這張虛構卡，不寫自己的經歷；它不要求證明個人價值，也不邀請朋友裁定誰是脆弱型或誇大型。是否回應原評論、怎樣回應，均不由類別計數決定。

新增情境與交流卡為費馬編輯部原創，不是干預方案或測量證據。原十二句、三份各四條的六類記錄保持不變：無法判斷、無相關經歷與不答分別保留，不當作不符合；不同方向不反向、不合分、不排類型。四週只提示回憶，尚未建立信效度、常模或跨語言等價，不從記錄判斷自戀或人格障礙。全文無需作答，支援不設計數門檻；公開分享只含標題與入口，不含回答和私人經歷。

記錄如何工作

12句原創陳述形成三份各四條的記錄，逐句選擇過去四週的不符合、部分符合或符合；無法判斷、無相關經歷及不願回答分別保留。每份六類計數合計四條，保留原句與標籤。自在體驗不與困難體驗反向相減。不設點數、總分、均值、界線、最強特質或人身類型；計數不測敏感程度或確立穩定特質。

原創邊界與獨立支援

費馬原創這些陳述與三篇完整讀法，不是NPI、PNI、FFNI、自戀量表或人格障礙篩查。尚未建立信效度、常模或跨語言等價。四週僅提示回憶。臨床評估是不同過程，本描述不能診斷、排除診斷或把人分成誇大與脆弱類別。背景來源只說明該邊界，不提供題目、計分鍵或背書。

對實際顧慮尋求支援，不需標籤、計數或完成。可與合格專業人士談令人困擾的反應，自行決定分享多少。活動不要求披露、對峙、批評試驗或聯絡回饋者，不判斷安全、不規定治療。可以隨時離開；有即時危險時應尋求當地緊急援助，不繼續依靠問卷。