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透過十六道原創題目，回顧過去三個月自己在關係中擔心時的反應。分開查看反覆尋求安心、比較對方的關注、為維持連結而額外付出，以及間接試探的頻率，並閱讀四份免費完整指南。
面向成年人，心裡保留一位親近的成年人，不必寫姓名。只回答過去三個月自己的反應，不評定別人的人格或意圖。按1從不到5幾乎每次評價頻率，3是有時。經歷不適用、不確定或不願評價時選未評分。16題均需響應，每部分四條至少三條數字。分別顯示原始均值及全部四篇完整指南，不找主要型別、不合總分或劃沉重等級。可隨時停止或不作答直接閱讀。
關係擔心反應關注特定親近連結中自己一側的回應。本原創反思分別記錄四項頻率，將行動與題中明確說明的意圖一起保留。可以結合實際情境閱讀，不從原始均值推斷別人的在意程度、隱藏動機或固定身份。
通過普通例子、可能用途與代價、混合回答和獨立原始頻率，完整閱讀這一原創關係反應觀察。
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按過去三個月評價：1從不、2很少、3有時、4經常、5幾乎每次。3是頻率，不是不確定。不適用、不確定或不願回答選未評分。16題均需響應，每部分四條中至少三條數字。2、3、5加一條未評分得10/3，顯示3.3，不是10/4；不足時顯示資料不足。四項分別保留，條形不是百分比或嚴重等級。
費馬原創這16條題及四篇完整指南，尚未建立信效度、常模或跨語言等價。它們描述普通自報反應，不識別menhera身份、依戀分類、心理健康診斷，也不測伴侶。不分主要型別、沉重等級、愛意分數或是否繼續關係。各項可都高、都低或相同；低值不證明平靜，缺失不建立個人結論。全部指南免費開放，不要求披露、聯絡或改變關係。
暫停可以是為了休息，幫忙也可能有許多目的。只有題中明說的目的符合自己體驗時，才評價間接試探或為連結額外付出。獨立的關係相處習慣與依戀觀察問的是不同問題，其分數不換算成本次頻率。
十六條原創題分別記錄再次求安心、留意可能的比較與競爭、帶著明說的連結期待額外付出，以及間接試探回應。它們關注過去三個月自己報告的時刻，不測別人多在意、承諾是否可信或關係能否持續。
幾種反應可以同時或在不同時候出現；你可能在某次情境中直接詢問，在另一次將問題留在心裡。四項摘要分別保留，不分配主要反應、依戀身份、總體擔心分或關係判決。
全程以同一位親近的成年人為參照，不輸入姓名或聊天記錄。回看過去三個月自己的反應，不評定對方性格，也不在多人之間切換以拼出整體畫像。按自己能回憶的題中情境回答即可。
五個數字選項從從不到幾乎每次，3表示有時，不是中立或不確定。經歷不符合、無法判斷或不願回答時可選未評分。頁面沒有統計每種反應的出現機會，因此均值不是對話百分比或精確事件發生率。
求安心題包含問題已回答後再次返回、得到關心回應後繼續尋找訊號，以及安排改變時詢問關係是否改變。它們不把每次澄清請求視作同一件事；頻率較高不能確定先前回答是否清楚、資訊是否改變或再次詢問是否有用。
比較題關注留意他人得到的注意、反覆回想一次提及，或尋找某人更重要的訊號。它們記錄自己的注意，不構成競爭者存在或親近之人違背約定的證據。可以區分實際觀察到什麼與自己曾考慮什麼結論。
為連結付出題明確包含希望通過額外幫助、保持可聯絡或放下個人計畫，讓連結更有安全感。普通慷慨、共同責任或自願幫忙，不足以推斷這種目的。應按完整句子及自己回憶的意圖評價，不只憑行動判斷自己。
間接試探包含為了看對方是否回應而減少聯絡、暗示或表現得較難聯絡。為了休息而暫停或確有日程限制，不自動屬於試探。問卷記錄你報告的意圖，不發現隱藏動機、不驗證實際回應，也不為監控他人提供理由。
每主題四條等權陳述，直接按1至5計分，沒有反向題；至少三條數字才顯示均值。1、4、5及一條未評分得到原始總分10、已評分三題，10除以3顯示3.3。只有兩條5分仍顯示資料不足；缺失不補成0或3。
相同均值可以概括不同回答：1、3、5及未評分平均為3.0，四條3也為3.0，但前者題間差異更大且覆蓋較少。應將具體陳述、原始總分及已評分題數一起閱讀。至少三題是本版報告規則，不是已證明的臨床或信度門檻。
均值較高記錄的是更常認同本組時刻，不是愛得更多、責任更大或危險的證據。較低也不證明平靜、溝通清楚或某種反應為何少見。條形只定位1至5之間的原始均值，長度不是百分比、百分位或機率。
回答不同、相同或全部未評分時，四篇指南均開放。重測時先核對是否為同一關係、相同時間參照及具體陳述，再理解差異。缺少已建立的測量誤差與重測證據，數字不能量化自己或關係發生了多大改變。
CCI的公開資料將求安心描述為通過回饋處理害怕或不確定的一種行為，並指出短時緩解與較長期的模式可能不同。[1] 這為結合情境思考重複請求提供概念背景；本頁頻率不檢驗這種迴圈、不確定其原因，也不判定它是否適用於你。
依戀研究採用各自明確的工具。例如Fraley的ECR-RS對指定的親近關係分別計算依戀相關焦慮與迴避。[2] 本原創十六題、四主題回顧不施測ECR-RS，也不將頻率轉換為依戀分。本版尚未建立信度、效度、人群常模或英中測量等值。
如有幫助，可以選一條陳述，私下記下當時想知道什麼、實際知道什麼及哪些仍不確定。可以考慮另一種解釋，無需檢查訊息、試探反應或再索取承諾。結果不要求披露、聯絡、改變關係或繼續其他問卷。
點選開始直接進入第一題。十六題及四篇完整指南免費，免註冊。這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。公開分享只有標題及入口，不含答案或均值；也可不作答直接閱讀全部指南。
它回應留意關係擔心反應的日常自我反思任務。16條原創題與四篇完整指南不識別menhera身份、不分主要反應型別、沉重等級或心理健康診斷，也不復刻其他網站的場景題本。
不能。它只記錄自己認同這些時刻的頻率，不能確定競爭者是否存在、別人多在意、安心回答是真是假，或別人欠你什麼。
不是。四項均值分開，不找贏家或總體等級。較低不證明平靜、溝通健康或反應少見的原因。全部未評分顯示資料不足，全部指南仍開放。
不適用、不確定或不願評價時選未評分。每部分四條至少三條數字，不足時顯示資料不足。缺失不是中立回答或零分。
這份測驗不儲存答題進度。重新整理、切換語言或離開後，需要重新開始。分享只複製公開標題和入口。個人答案與均值不進入URL、公開分享或普通分析。
記錄過去三個月面對同一位親近成年人時，自己四類所述反應的頻率；它是原創反思，不評估對方、關係品質或總體擔心等級。
不是。題目描述特定時刻，包括回答後再問或安排改變後詢問。頻率本身不確定作用、原因或影響；應結合發生的事及可用資訊，不把所有詢問等同看待。
不是。只有明說的意圖符合自己體驗時才按此評價；普通幫助、共同義務或喜歡付出，本身不確立題中期待通過付出獲得安心的目的。
只有題中明說的目的符合時才算：通過減少聯絡或暗示來試探回應。確需休息、沒有時間或其他原因，不應被重新解釋為隱藏試探。
有時是數字3的頻率回應；未評分表示不適用、不確定或不願回答，不進入原始總分及分母。每主題四題至少三條數字才顯示均值。
將該組數字相加併除以數字題數，保留一位小數。1、4、5加未評分得到10/3=3.3；僅兩條數字不滿足報告規則。未評分不是扣分或中立回答。
不能。這些概念各有獨立工具與回答框架。[2] 措辭相近不確立構念、分數或分類等同；本版只報告四個原創反應組。
不需要。無需聊天記錄、額外安心回應、監控、承諾或披露。可以私下回想一個例項，也可到此結束。結果不能確定另一人的感受或決定是否繼續關係。
