變化的角色與自我描述：完整讀法

角色變化不定義整個人

本主題有三條原創觀察：角色變得不同或難說清、普通決定讓人注意到共同角色變化，以及被問起生活時不確定怎樣描述自己的位置。回顧過去四週中離世之後的日子。描述不評估身份、價值或適應能力。角色可能涉及關係、日常責任、共同活動或自我稱呼，沒有一種描述能夠涵蓋整個人。

可以保留珍視的描述、改變用詞、在不同環境用不同說法，或不作解釋。問卷不能替你選擇，也不決定角色在某種文化、家庭和背景中應有的意義，不在離世後分配新身份。陳述符合時，只記錄注意到某種不確定或變化，不建立臨床症狀、哀傷階段，或必須替換原角色的需要。

三條觀察保留各自標籤

六類計數整理三條所選回答：沒有注意到、很少、有時、較常、經常和未計分，合計三條，不形成角色變化分數。一條較常加兩條未計分，就保持這個描述。想念主題有四條，與這裡比較還會比較不同分母。報告不排主題名次，也不通過最大計數決定主要困難。

沒有相關經歷、回想不清和保留回答都未計分，不成為低值。全部未計分，不提供關於角色的個人發現；沒有注意到也不能證明每個現實或個人問題都解決了。類別標識不是點數，沒有總分、均值、風險檔或診斷閾值。可以保留描述，五篇全文和同樣的無條件支援說明仍可閱讀。

普通問題也可能讓變化顯現

設想一個虛構人物被問平常怎樣作家中決定，注意到這件事曾與去世的人共同承擔。另一個人被請介紹家庭生活，發現熟悉的一句話不再容易說出口。例子不暗示失去了穩定自我，而是普通問題可能碰到現在需要不同用詞、實際處理或暫時不回答的關係與安排。

無需為變化準備完整公開解釋。在某些情境，可以簡短說“這一部分變了，我現在不太想展開”。另一個環境中，也可能想多談、沿用原說法或問實際問題。指南不能判哪種回應安全或合適；想保留隱私，不是對否認、迴避或不願接受事實的證明。

補充原創虛構情境：虛構的知三條分別選較常、未計分、沒有注意到；臨選沒有注意到、未計分、較常。兩人都有一條較常，卻分別涉及關係中的角色與向別人描述生活的位置，不是同一身份變化。兩人都無需按離世多久改稱呼，也不因保留一條就讓別人代填、推斷否認或決定該承擔什麼責任。

延續與變化可以同時存在

可以保留與某個角色的重要聯絡，同時改變活動或責任的處理方式。繼續使用熟悉描述，不建立被困的結論；改用其他說法，也不衡量關係有多重要。本回顧不提供正確延續程度。個人偏好、文化做法、關係及實際背景可能重要，但記錄不觀察或評價這些。

可選離世時間不改變這條邊界。寬泛的月數或年數，不能決定何時該換身份、承擔責任或自在描述生活。時段只是背景標籤，不是適應時間表；完全保留時間，也不影響記錄或指南。報告不要求向前走、保留某個角色，或向別人解釋選擇。

現實責任可能需要現實問題

變化的責任可能涉及家中任務、約見安排或過去由對方協調的活動。想得到實際協助時，可以確定一個有限問題，而不總體評判應對能力，例如“這項安排可以找誰協助，我需要先弄清”。也可能另想談談變化對自己的意義。報告不假設一種幫助能同時滿足兩種需要。

機構和服務有自身流程及資訊要求，本頁不能核實。表格或請求不清楚時，可向相關服務問需要什麼、為何需要，並儘可能保留無關私人細節。指南不作法律、財務或行政判斷。流程上的困難不該變成心理分數，類別記錄也不能讓別人必須接過責任。

可選討論提示：“怎樣在不指定新身份的情況下讀回一條角色觀察？”只使用上述虛構人物與資訊，區分已知、推斷與未知；可以不同意、保留回答或結束，不評判誰哀傷得對、不要求本人故事，也不把討論變成應完成的哀傷任務。

求助不要求某種角色或時長

無需先找到正確角色用詞，也能向合適專業人士或喪失支援服務詢問。可以從“離世之後，生活某一部分我不知道怎樣描述”開始，再決定補多少細節。類別計數和經過時段都不決定能否談，無需證明角色變化嚴重、少見或超出某種文化期待，才可以提問。

若有即時危險或無法保障安全，請尋求當地緊急援助，而不是繼續回顧。未計分或時間不確定，不取消這種需要。本頁不能監測處境、提供緊急照護或決定治療。支援說明在答題前和任何回答模式後都公開；練習不要求披露、聯絡家人、對抗、改變角色或參與不安全、不願參加的活動。

當前描述不是身份測量

三條費馬原創觀察不是經驗證的身份變化量表或診斷工具，沒有已建立常模、臨床閾值或經驗證的中英文測量等值。五個主題是閱讀分類，不是已證明獨立的維度或階段。之後回答不同，可能是安排、背景、記憶或理解改變，不單獨建立已適應、未適應或走到哀傷新位置的結論。

回答和可選時間僅留在當前頁面記憶體，不存草稿、不提交、不作問卷分析，也沒有個人結果地址。退出、重做、重新整理及離頁會一併清除；複製公開入口只含標題與地址。不答題也能讀完整指南。有用的一句話可以私下保留或用於談話，無需讓問卷替角色改名或決定怎樣描述自己。

16條為費馬原創成人觀察，不施測已發表哀傷量表、診斷標準或階段演算法。回顧離世之後的過去四週；若離世更近，只看發生之後的日子。五個閱讀主題依次4、3、3、3、3條，各條選擇沒有注意到、很少、有時、較常、經常或未計分；標識0至4是類別ID，不是點數、精確天數或事件次數。每主題六類計數合計自身條數，16條所選標籤保留；未計分可指沒有經歷、無法回想或不願回答，網頁不區分原因，不補成沒有注意到。16條各選一個給定類別即可整理，全部未計分也能完成，不推斷沒有困難；不加總、平均、排名或分配最高主題。時間預設不願回答，可選不足三個月、三至二十四個月、超過二十四個月、無法判斷或不願回答；只是方便提供背景，不計入觀察、不改變計數、正文或支援條件。時間不是臨床界線、哀傷階段或康復日程。尚無常模、閾值、驗證或中英文測量等值；之後類別不同不證明恢復、惡化或活動效果。NHS及APA資料只作支援與獨立臨床評估背景，不驗證原創題目或編輯虛構情境，不把此頁變成延長哀傷評估。愛、忠誠、身份、依戀、關係安全或需要何種治療，都不由類別決定。五篇七節全文和支援說明答題前後始終開放，退出或保留時間也可讀；可選討論只用虛構資訊，不要求本人記錄、離世經過、照片、遺物、重訪、聯絡、和解或完成活動。答案、整理記錄及可選時間僅留本頁記憶體，無草稿、提交、問卷分析或個人結果地址。完成時清除作答狀態；退出、重做、重新整理、離頁清除記錄與時間，重新開始不恢復。複製僅含公開標題及入口，不含回答、計數或時間；清除不抹掉截圖、瀏覽器記錄或他人已看到的資訊。可以不完成就詢問合適專業人士或喪失支援服務；有即時危險或無法保障安全時尋求當地緊急援助，不等待時間點、計數或完成此頁。